鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有百分之8的磷、百分之4的锌、百分之4的铁、百分之12、6的蛋白质、百分之6的维生素D、百分之3的维生素E、百分之6的维生素A、百分之2的维生素B、百分之5的维生素B2、百分之4的维生素B6。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有百分之8的磷、百分之4的锌、百分之4的铁、百分之12、6的蛋白质、百分之6的维生素D、百分之3的维生素E、百分之6的维生素A、百分之2的维生素B、百分之5的维生素B2、百分之4的维生素B6。
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表面长斑的鸡蛋尽管表面上并无明显的腐坏症状，但其实蛋的品质有所下降，也不够新鲜了，建议不要食用，挑选没有斑点的鸡蛋食用。”鸡蛋长了“雀斑”，
鸡皮鞋子的清洁方法：1、 用吸尘器除尘；2、 将鞋撑起；3、 先用橡皮刷面朝一个方向刷，边缝用侧面，污渍处着重打圈揉，再用铜丝揉；4、 用潮
可以吃，煮鸡蛋时经常出现蛋壳破裂、蛋白溢出的现象，这是由于突然加热，蛋壳内膨胀的空气不能迅速透过蛋壳大端的气孔造成的。如果用针在大端刺一小孔
原料：炸鸡块、水、盐、葱、姜、酱油、大茴、花椒。做法：1、将姜和葱洗净备用；2、将葱和姜分别切丝备用；3、将鸡块装碗备用；4、在碗中加入葱丝
材料主料：法式面包棒4片、鸡蛋1粒。辅料：油适量、面包糠适量。1、法式面包棒一根，斜切出稍厚的4片；2、鸡蛋打散，搅拌均匀；3、用筷子夹住面
1、用温水将毛巾润湿，拧干至半湿润状态，轻敷在患处，并轻轻按摩可缓解肌抽跃。2、若肌抽跃位置处于关节附近，则可以轻轻摇动关节并辅以按摩两分钟
鸡腿肉做法。主料：鸡腿2只。配料：姜3片，葱2根，酱油2汤匙，酒1汤匙，糖1茶匙。步骤。1、鸡腿以叉子或竹签戮刺，加入调味腌1小时。2、鸡腿
1、将鸡肉切成1、7厘米方块盛入碗内。2、碗内加精盐，用湿淀粉25克调稀搅匀上浆待用。3、大青椒去蒂，籽洗净，切斜刀切块。4、笋切滚刀切块待