By薄雪草~荣耀

用料

南瓜350克糯米粉400克早餐饼干2袋糖5勺白芝麻

做法步骤

1、1

2、4。准备的早餐饼干分别夹在南瓜糯米补丁中间，包了一圈白色芝麻

3，5。往锅里放油，点了火。注意不要太热，然后转动小火，把准备好的半成品放进锅里，两面煎成金黄色即可。火不能太大。否则，在烧糊和油炸的途中，继续翻转和油炸南瓜饼才是成品。

小贴士

1。如果不喜欢太甜的，可以少放糖。2.不放早餐饼干，把准备好的补丁用白色芝麻包起来，油炸也很好吃

南瓜的营养功效

中药认为琥珀性不温不火，进入脾脏和胃经。

1.防癌治癌

预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

2.保护胃粘膜

促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3.降血糖降血压

调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

4.预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。

6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

南瓜的饮食禁忌

南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。

发物之一，服用中药期间不宜食用。

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