女人怀孕后，更担心的是自己的身材垮了，变胖了，体重嗖嗖地上升，不仅肚子大，其他部位也圆了很多。你有过这种崩溃感吗？(大卫亚设)。

但是也有例外。我表姐怀孕前，身材丰满，努力减肥，可惜没有成功，苦的连一斤肉都没掉。本来已经放弃了，但令人惊讶的是，她怀孕后，竟然瘦了整整五斤！真的！因为是怀孕初期，所以担心表姐会有什么问题，家人也跟着担心。

表姐说，如果我瘦了，胎儿的营养会不会不够啊？会不会影响发育啊？然后医生根据自己的经验告诉她说，在怀孕早期，孕妇体重下降，是一种很正常的现象，只要孕妇没有头晕或者浑身无力等的异常状况，一般来说就没事。

这就足以说明，在怀孕期间，其实并不是只有增加体重才是正常的。怀孕以后，身体需要更多的热量，在这个前提条件下，如果饮食的量没有改变，那么热量就会被吸收的更多，所以体重会下降一些也是常理之中的了。

怀孕期间，身体会优先给胎儿输送营养，由于准妈妈摄入的能量都被胎儿的生长发育吸收了，所以要动用身体存储的脂肪来维持自己所需，这就是有些孕妈在孕期体重没增反倒减少的原因。其实只要孕妈能够保证自己的日常进食，早孕的反应也不是特别强烈，一般情况下是不会影响胎儿的健康的。就算是因为孕吐反应强烈而导致的体重下降，正常来说也不会影响胎儿的状态，妈妈要相信胎宝宝，人家没我们想象的那么脆弱。

怀孕早期孕妈还要注意补充叶酸，均衡日常饮食，这对胎儿的健康发育有很大好处。平时还可以多吃一些动物的肝脏、有机蔬菜、水果、坚果还有含蛋白质丰富的食物，以补充孕期身体营养情况的不良和不全面。如果孕吐反应特别强烈的话，应该主动就医检查。