文|好的怀孕姐姐
说到怀孕，大家首先想到的是体重蹭蹭上升。的确，大多数孕妇都是这样。(威廉莎士比亚)。
但我家表姐就是一个例外，表姐孕前身材微胖，不挑食，减肥多年，但一斤都没掉下来过。没想到怀孕到现在瘦了三斤！而且因为孕早期，表妹一直掉体重的问题，家里面一直很担心，经常打电话问我：体重跟不上，是不是营养没补充够？会不会肚子宝宝营养更不上？我一直告诉他们说：孕早期，有的孕妇会出现体重下降的状况，是正常的，只要不头晕、精神萎靡，都不要担心。所以，怀孕期间并不是只有体重增加了才是正常！
由于身体在怀孕期间需要更多的热量，所以，如果饮食没变，孕妇体重多半最终会下降一些。怀孕期间，你的身体会优先为胎儿提供营养。由于你摄入的热量都被他的生长发育消耗了。因此，就可能需要动用以前储存的脂肪来供给自己的身体所需，这也会导致孕妇体重下降。
只要能够正常进食，早孕反应不是特别特别严重，一般不会危害胎宝宝的健康。即使因为孕期孕吐严重的准妈妈，导致体重下降了，胎宝宝的状态依然能保持良好。胎宝宝没有我们想象的那么脆弱的。
那么孕早期体重下降，会影响到宝宝营养吸收吗？
怀孕早期，胚胎对营养的需求并不高。很多孕妈担心总是呕吐，吃不好，会影响到胎儿。其实并非如此，即使孕早期体重下降，一般也不会影响宝宝的发育。
孕早期应重点补充叶酸，平衡饮食，在孕前3个月和孕早期摄取0.4mg的叶酸可以有效降低神经管畸形的发生。多吃动物的肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果。但如果孕吐反应特别强烈，及时与医生沟通！
所以，很多孕妈妈在孕早期由于体内孕激素的变化，会造成食欲不振，饮食减少的情况，体重减轻的情况，不要心急，只要合理饮食，补充所需营养即可。
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