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睡不着觉是一种非常痛苦的疾病。长期睡眠障碍不仅会导致焦虑和抑郁症等精神疾病，还会导致记忆力减退、免疫力下降、身体机能下降等。众所周知，安眠药是解决目前睡眠障碍的最佳药物。但是长期服用安眠药容易产生药物依赖，还会导致记忆力受损、抑郁症恶化、神经系统不良等。

最近隔壁王奶奶睡不着觉，需要服用安眠药才能入睡。昨天她特地来问中医方面有没有治疗睡眠障碍疾病的方法，没有那么多副作用吗？答案是肯定的。好了，我想花点时间分享安眠药般的血——苏海血。

小海穴，手少，阴心镜，是沈竞穴，出自古籍《针灸甲乙经》，也被称为谷穴。那个少的人，阴的，水的。也有海子、大阪、百川归来的地方。本穴是心境的土地经过水相遇的地方。那个物质是清灵血修井云期的冷雨和极天血的下行血加在一起，合并的脂肪水液像大海一样深，所以古人称之为苏海血。

本血的位置很好找。据古籍《针灸甲乙经》称，“敌人海里的水也在肘部耐盐节后沦陷的人当中。”.根据《针灸学》，小海穴位于肘部前方区域，横跨肘部的水平线，横跨胫骨内侧前方。还有一种比较简单的取血方法。我们可以弯曲肘部，使肘部成一角，然后在肘部水平线内端和胫骨内侧髁连接的中点找到这个穴位。

如上所述，这种血是与安眠药功效相似的血，是镇静和面部的尿血。中医认为苏海血是手少的阴心镜的合血，其五行属于水。心性会引起火灾、燃烧的恶性肠炎、心乱失眠等症状。因为水可以挡火，小海穴对因深化炎引起的失眠等相关疾病具有阴森森、降火、清心的功效，可以改善睡眠状态。

最后，我来说说小海穴的治疗方法。使用消海血一般可以使用针灸、艾灸、按摩等相关方法。这里主要介绍最方便实用的按摩推拉法。一般来说，我们可以准确地掌握有血的部位，然后用另一只手的拇指轻轻地按住腹部1-2分钟，然后顺时针揉血。这样做可以发挥清心安神的功效。

很好。关于小海穴，这里介绍了。有失眠、烦躁等症状的人可以尝试本血。希望本血能真正给大家帮助。