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【牛奶不加糖微信名字含义】*** 次数:9999999 已用完,请联系开发者*** 3种零食,正“偷偷”堵住你的血管,很多人当成宝,劝你少吃

时间:2023-04-25 19:13:20 阅读: 评论: 作者:佚名

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众所周知,人与血管同寿,血管在人体内所担任的角色至关重要,但有些朋友却没有好好保养自己的血管,恰恰说明了人的寿命与血管健康之间的关系,所以血管不好的人,长寿或与你无缘,但血管的好坏多半与饮食习惯有关,因此在生活中要格外注意。

3种零食,正"偷偷"堵住你的血管,很多人还当成宝,劝你少吃

1、散装坚果

有些散装坚果即使天然、无添加,但是会含有过多添加剂的毒坚果……花生是所有坚果中油脂含量最高的。瓜子的含油量为50%,而花生的含油量为60~70%。所以对于有高血脂症的朋友,花生可以吃,但是要适量。核桃含有的脂肪物质较多,过多食用可能会导致血糖,血脂或者血压升高。因此,三高患者最好忌口,以免导致三高疾病进一步加重,引发某些不良身体症状

2、精制面条

市面上的面条有的略带小麦色,有的则比较白,这是因为面条加了碱,pH值比较高,就会让面粉中的色素显示出淡黄色,而不加碱的面条,在中性或酸性环境下,就会保持原有的白色。另外,常用的面粉增筋剂偶氮甲酰胺也具有一定的增白作用,会让面条变得更白,并且含有大量碳水化合物,多吃容易升高血脂。

3、酸奶

酸奶之所以叫酸奶,是因为酸奶真的是酸的,可是国人不太喜欢酸味的牛奶,于是商家就在酸奶里面加糖,最常用的就是廉价的蔗糖,有时候为了增加甜度还会加一点菊糖。这样一来,蔗糖会快速分解吸收,更加容易合成长链脂肪酸,转化为甘油三酯,引起肥胖、高血脂、脂肪肝等慢性疾病。超市3种零食,正“偷偷”堵住你的血管,很多人当成宝,劝你少吃

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来源: 掌上健康养生

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