1.如果不经常吃早饭，就容易得消化道疾病、肥胖、糖尿病、冠心病、心血管疾病等。2.牛奶鸡蛋——高蛋白碳水化合物不足，青竹小菜——高钠营养不足，牛奶酥面包——油和糖也不少。烧饼油——脂肪高营养素，饼干零食——高糖高热量3。专家推荐的营养早餐：虾粥鸡蛋糕、自制汉堡奶源：CCTV