俗话说牙痛不是病，生病会有人员伤亡。大多数人都经历过口腔问题，特别是儿童期、孕期和老年期，这是口腔疾病的高发时期。在这三个特殊时期，一定要做好保健工作，避免口腔疾病侵袭。

特殊人群如何做好口腔保健？

1、小时候。

幼儿时期保护好乳牙有助于恒牙和下颌脸的正常发育。每次孩子喂食后，睡前用干净湿润的小纱布轻轻擦拭牙龈。拔牙的话，每天至少打扫两次。安抚奶嘴用的时间太长，会影响嘴和牙齿发育，所以尽量少用奶嘴。大卫亚设，Northern Exposure不要在孩子的牛奶里放糖或甜饮料，鼓励孩子一岁后使用水杯。鼓励孩子正确刷牙，每天早晚刷牙，使用绿豆大小的氟牙膏，可以使牙齿更加结实，避免患龋齿。

2、孕妇。

怀孕后激素水平的大幅变化会影响怀孕女性的口腔健康。怀孕前3个月，妊娠呕吐、呕吐或违规类会增加口腔中酸性物质的含量，从而对牙釉质造成损伤，增加患龋齿的几率。每当怀孕的时候，也可以用漱口水或清水刷牙，用手指把适量的牙膏涂在牙齿上，等30分钟左右再刷牙。这段时间要多吃富含钙和优质蛋白质的食物，这样才能保持胎儿和孕妇的健康，控制饮食中的糖分。

3、老年人。

戴假牙的老人每天早晚各清洁一次牙齿，应按照医生的指示使用专用假牙清洁剂。嘴巴口水减少，口腔就会干燥，口干会影响进食、吞咽、咀嚼和说话。唾液可以中和酸性物质，削弱酸性物质中的龋齿性，同时提高口腔自决能力。平时嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，期间多喝水有助于咀嚼和吞咽食物。还可以使用保湿型口腔喷雾或无酒精漱口水缓解口腔干燥问题。老年人牙齿不足或假牙不松动，下巴脱臼的危险就会增加，所以牙齿松动或戴假牙要及时就医才能保持下巴稳定性。因为戒烟的坏习惯会增加患牙龈疾病和口腔癌的几率，并导致牙齿色素沉着、口腔干燥、口腔异味和牙齿早期丢失。

温暖的提示

掌握正确的刷牙方式，选择含氟牙膏，每天早晚各刷牙一次，刷牙时间不得少于3分钟，每3个月更换一次牙刷。刷牙后，用牙线和牙线清洁牙齿缝隙中的食物残渣，可以及时清除牙菌斑，减少牙龈炎症和口腔异味。