不久前，后台来了妈妈，问道。

这些问题科很容易解决，但还没有真正掌握这些问题的父母们敢于学习网红，开始回味乳制品。

大人可以用单招全收，娃娃也可以吗？今天，科以牛奶和配方牛奶为中心，很好地谈论了喝牛奶的知识。

1入门书：集中精力解决喝什么牛奶

配方牛奶真的要喝到3岁吗？

制作奶粉时，通过调节牛奶中蛋白质等营养物质的含量，更接近母乳。

1岁以下的婴儿喝母乳或配方牛奶。可以考虑在宝宝1岁之前喝纯牛奶等乳制品。但是具体喝什么，可以根据宝宝的喜好、吸收度等进行选择。

选择配方牛奶的话，没有明确的要求要喝到几岁。主要是看辅助式的整体附加情况和孩子的心理情感要求。

如果孩子对牛奶蛋白过敏，或者乳糖承受不了，该怎么办？

只做天球，先拒绝普通奶。

2随行篇：怎么喝牛奶才更好？

牛奶很好，但不要贪图“瓶子”！

牛奶是多么好的东西啊。但是有些父母把牛奶神化，希望更多，那也是“强牛奶难”。

科大最近看到新闻，一位母亲让2岁的孩子每天喝6瓶牛奶，进了智商。

医生查了一下，哎呀，原来孩子喝牛奶过量，妨碍铁吸收，导致贫血，小肠的乳糖分解功能出现问题，乳糖过多导致肠出血。

科不想说一句耸人听闻的话：喝6瓶牛奶就要进入ICU，但是所有家长都要重视宝宝合理的牛奶摄入量，要动动手指来保存。

如何在市场上挑选牛奶看营养？看看价格？

Nope，强化营养的奶粉，听起来不是很甜吗？但是婴儿不能吸收也是徒劳的。

选牛奶，营养价值都要考虑，但重要的是看是否适合宝宝。

如果宝宝吃后体重、身高指标正常增加，睡眠好，不会出现口气、腹胀、皮疹等情况，眼睛也没有过多分泌物，那是适合你宝宝的好牛奶。

冷牛奶可以用微波炉加热吗？

是的，但是请注意。

加热时间不能太长。加热奶的时间越长，温度越高，营养损失越严重。一般来说，在大功率下最多加热一分钟就足够了。

摇晃防止烫伤：食物用微波炉加热，温度不均匀，最好用微波炉加热牛奶后喝前混合

④ 娃不喜欢喝牛奶，加糖可以吗？

不可以。

蔗糖在体内分解成酸，会与奶中的碱性钙盐中和，促使细菌发酵，导致腹胀，还削减了营养价值。

而且，牛奶本身含有乳糖，额外加糖容易给孩子养成吃甜食的习惯，为能量摄入超标埋下隐患。

对于小宝宝来说，喝奶只有“平平淡淡才是真”。

3出师篇：配方奶怎么喝才靠谱？

① 冲泡奶粉，水烫点还是温点？

有说法是奶粉容易受到阪崎肠杆菌污染，所以要高温杀菌，但用高温水泡奶粉又会流失一些营养。

其实，只要奶粉质检合格而且保存严密，就不会受到污染，家长要是不放心，可以给宝宝分月龄冲泡奶粉：

宝宝小于6月龄：用70℃水冲泡

宝宝大于6月龄：用40~55℃水冲泡，减少益生菌、维生素C的流失。

② 冬季喝奶粉易“上火”，怎么办？

✔ 建议宝妈们尽量母乳喂养，好吸收，母乳中多种抗体还能保护宝宝肠胃生态平衡。

✔ 在宝宝6个月后及时添加辅食；合理选择、更换配方奶粉，一般低糖化、低聚合蛋白的配方奶粉更容易消化和吸收。

✔ 家长还可以在两餐之间给宝宝喂适量温水，并坚持给宝宝做腹部按摩。

✘ 避免宝宝长期过量食用奶粉、频繁更换配方奶粉，冲调过浓......总的来说就是定时定量，严格按照说明书来。

③ 娃吃辅食特别慢，能混在配方奶里喂吗？

住手吧。

无论是将辅食和配方奶混合后放在奶瓶里，用大孔的奶嘴来喂，还是放在碗里用勺子喂，科大大都是拒绝的。

宝宝从喝奶转到辅食，需要熟悉每种食物的味道和食物放在嘴里的感觉，并练习咀嚼、卷舌和吞咽，这样对出牙也有好处。

养“四足吞金兽”可是打一场硬仗，外界每天传播给宝爸妈的信息可多啦，新花样也层出不穷。

这时候，最需要宝爸妈们保持自己的判断力，理智不跟风，以科学健康的方式喂养宝宝。

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