N海都记者 陈燕燕 夏雨晴

这种情况非常危险！

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你有没有这样的经历：

晚上睡觉打鼾，响亮的鼾声突然中断，

几秒甚至几十秒呼吸不了，

直到被憋醒。

这就是“睡眠呼吸暂停综合征”

福州1名200斤的胖哥

打鼾一晚呼吸暂停700多次，

最长一次暂停了3分钟。

另一名不胖的依哥也打鼾严重，

吃4种降压药血压还是160-170毫米汞柱，

后来治疗打鼾，血压才控制正常。

本周六，海都名医讲堂联手福建省立医院，

在省立医院8号楼6层国际学术厅

举办“世界睡眠日”义诊，

有睡眠问题，尤其是打鼾严重的患者，

可来免费咨询。

福建省立医院送出

3个睡眠呼吸监测的免费检查名额，

每个价值650元

报名方式

关注海都报健康公众号“有医说医”，

发送“睡眠义诊+姓名+手机号码”报名。

发送“睡眠监测”，按照提示操作，

即有机会获得免费睡眠监测检查。

胖哥整晚打鼾，白天险出车祸

福州人林依哥56岁，身高168厘米左右，体重204斤。若不是一次车祸，他可能永远不知道自己打鼾有多么危险。

他已经陆陆续续打鼾十几年，这两三年尤其严重。他经常打着鼾，一口气没接上来，吓得老婆经常要推醒他，才能把那口气续上。

他自觉睡得很香，但福建省立医院呼吸内科副主任医师林晟却说，长期打鼾者或是打鼾严重的人，往往都伴有“睡眠呼吸暂停综合征”，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，对身体的其它影响不说，单单第二天，容易犯困，时常打瞌睡。

有一次，林依哥白天开车，路况比较顺，开着开着就瞌睡了，拐弯时，差点撞到水泥护栏上，吓了一身汗。这次意外后，他才到省立医院做了一个睡眠呼吸监测。

呼吸停止10秒以上就属于呼吸暂停，结果显示，林依哥一晚呼吸暂停700多次，其中最长一次暂停了180秒。

“最严重后果就是憋死，在睡眠中猝死。”林晟说，他们给林依哥选择了适合他的呼吸机，每晚睡觉时罩在脸上，呼吸暂停次数下降80%。林依哥明显觉得第二天不容易犯困，口干症状也改善。

打鼾好了血压也降

林晟医生说，大家都觉得打鼾是胖子的“专利”，但不少打鼾的患者其实也不胖。福州58岁的陈依哥身材适中，但他也打鼾，打了十几二十年了。

陈依哥有高血压，一直都在规范地吃药，但血压控制并不理想，最后同时吃4种降压药，血压有时还是高到160-170毫米汞柱，属于“难治性高血压”。心内科的医生拿他没辙，把他介绍给林晟医生做睡眠呼吸监测。通过监测，陈依哥平均每晚呼吸暂停500多次，最长一次70多秒，属于重度的“呼吸暂停综合征”。

也是通过呼吸机的治疗，陈依哥打鼾明显减少，血压也降下来了。如今每天吃2种降压药，血压高压控制在140厘米毫米汞柱。

林晟医生说，“一般性打鼾并不是病，但打鼾引发呼吸暂停，导致缺氧才是病。”呼吸暂停能够导致缺氧，心、肝、脑等器脏就会受损，长期慢性缺氧就会诱发高血压、脑血栓、脑梗阻、慢性心衰、脑萎缩等疾病。所以陈先生的血压才不容易降下来。

他强调，睡觉打鼾憋气，且有心脏病、高血压的市民，一定要到医院做一个睡眠监测，并进行相应的治疗。

打鼾这样应对

“减肥戒烟酒是治疗呼吸暂停的基础方法。”

林医生说，减肥可以缩小气道阻塞的程度。烟可以刺激咽部黏膜发炎，引起咽部水肿狭窄，酒抑制呼吸中枢可使咽部肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞，所以需戒烟、酒。

如果习惯仰卧睡眠，只需在睡前将一条毛巾卷成卷，然后垫在脖子下，托起颈椎部位，这样可避免舌头后坠，减少打鼾。

此外，还有无创呼吸机、手术等方法可以治疗呼吸暂停。

编辑：小晨