最简单的方式微信恢复聊天记录最简单的方式
解决问题六步法:
1. 专注:首先锁定问题
- 判断:你需要知道何时该做决定,何时可以花时间斟酌。当你感觉选择太多,无法确定哪个是最佳选择时,千万不要莽撞行事,也不要干脆无限延期。
- 坚持:并非所有问题都能马上解决,有些问题确实需要些时间,需要你长时间关注。所以你需要抽出一定的时间,每次解决一点,每次推进一步,慢慢解决这些问题。在这个过程中,你的潜意识自然会自动地搜集相关信息,酝酿出更好的解决方案。
- 目标:在遇到复杂问题时,需要高度专注,集中精力聚焦眼前的问题。一旦留意到自己走神,就要立刻停止,重新把注意力集中到手头的问题上来。
2. 直觉:寻找让人眼前一亮的答案
3. 分析:摸清问题的脉络
- 绘出起点;
- 绘出各种备选方案,用线将其与起点连接起来;
- 列出每一种备选方案的下一步行动;
- 列出可能的结果。
4. 权衡:寻找答案的过程
- 1. 正反面决策法
- 2. 可能指数和渴望指数
- 3. 决策树
- 4. 卡佛矩阵
5. 淡定:别让情绪影响你的判断
6. 行动:向着目标进发
- 遵循SMART原则
具体(Specific):界定清晰
可衡量(Measurable):应该有可衡量的结果,这样你才能很清楚自己的进度。 - 可以实现(Achievable):要有挑战性,但同时应该是可以实现的,比较符合实际的
有诱惑力(Rewarding):能够让你有足够的动力,激发你足够的兴趣
有时间规划(Timed):应当有截止日期,最好再有一些具体的时间节点 - 开始去做
什么都不要想,先动手开始第一步再说
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