整天听到奶粉有问题，国产奶粉就不敢喝了。之前说国外奶粉也有什么问题，生孩子之前也想过母乳喂养，但是担心母乳不足的问题。(威廉莎士比亚、奶粉、奶粉、奶粉、奶粉、奶粉、奶粉、奶粉、奶粉)

但现在看来这些都不是问题啦，所以在几个月前囤的奶粉，都送给朋友家宝宝了。其实要说奶水充足的秘诀，我觉得可能还是跟每个人有关系吧！只是有的人，刚好属于奶水充足的宝妈，有的宝妈无论怎么弄就是不够！可能大多数的人，属于中间那种，挤一挤还是有的！

我觉得首先一点，就是让宝宝多吃，最好是两边换起来吃，这样以后看起来也对称一些。另外的话，就是可以配合按摩，有条件的有可以请催乳师。如果自己动手能力强，这些都可以自学的。

挤奶器的话，某宝都有卖的，有手动和电动的，但是一般担心电动的干净，所以还是选择了手动的挤奶器，一般一次10分钟左右，可以寄100ml，多余的就可以保存起来，作为宝宝的粮食了！大家看看这壮观的情况吧！

每次挤的奶，最好要标明好时间，这样宝宝喝的时候，也可以合理安排！

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