有一个孩子在林中散步，它来到一片有两个花园的空地。园子里各有一名园丁在干活。两个园子差别很大，其中一个长满杂草，园丁在园中骂个不停。

另一个园子则整整齐齐、十分漂亮，园丁在园中惬意的吹着口肖，干活时候显得很轻松。

小孩想要认识那个轻松的园丁，上去问他，为什么他能轻轻松松的整理并维护自己的花园，而另一个园丁则干个不停却没整出美丽的园子。

那个园丁回答说：“以前我也像我的同伴那样抱怨，但是那样我无法战胜杂草。每次当我拔出杂草时候，草根仍然留在地里，接下来还会长出杂草来。

我拔草的速度总也赶不上草生长的速度。后来，我就改变了工作方法，种了些比杂草长得更快的花卉就挤走了杂草，我的花园从此就变得干净了。”

孩子正要继续前行，他发现林子边上还长出一块长满草的园子。

友善的园丁给他讲述这时怎么回事：“耕种这块园子的园丁是一位了不起的医生，也是我们中最聪明的一个。他用这块园子的毒草来做药。”

恐惧是一种想象，一种关于不应出现的事情的想象。这一想象越是清晰，我们的想象越频繁，恐惧就会越强烈，越具有麻痹性。

我们几乎无法抗拒胆怯，但是可以与它交朋友或者克服它。

学会10点，我们就克服恐惧。

1.你问一问自己：“我以前的那些恐惧怎样了？”然后你会发现，那些你所恐惧的最多只有5%变成了现实。你想一想，你的恐惧是否有道理——也许只有你在为那些没影子事情“自寻烦恼”罢了。

2.写下5件令你感恩的事，对自己说：“到目前为止，一切正常，眼前这项任务我也会完成的。”

3.大多数我们所恐惧的事情即将发生，也是未来才发生。一般来说，对今天根本没有什么影响。为什么我要今天就去为它受罪呢？

4.让自己意识到，你能把今天事情做好，而且明天也能如此。生活事一天一天有序积累而成的。

5.要想克服恐惧，请尽快找一个赢家谈谈。有一个赢家在身边时我们难于感到恐惧。想想某个人现在会怎么做，对自己一定有帮助。

6.行动起来。当你充满恐惧时，也许多点什么事都很困难。但正因如此，行动起来就更重要了，因为一旦我们束手无策、一筹莫展时，连串的恐惧带给我们的压力时最大的。

7.永远不要问自己，你是否能完成任务。你只需要问自己：“我怎样能完成它？”无论发生什么，你总会找到解决办法的。

8.给自己培养一个积极的想象，梦想一下你的“电影”会有一个幸福结局。

9.听一听鼓舞人心的音乐，恐惧就会如黑暗遇到光明一样消失。

10.看看你的成功日记，你会很快发现自己时多么的优秀，你不必去为那些没有必要的事情操心。

每个人都会胆怯，那些成就了大事的人也不例外。

勇敢的人不是那些从不胆怯的人，而是遇到困难继续前进、克服胆怯的人。

面对黑暗你会做什么？与它交战或是把它赶走都没意义。你只能打开灯，来照亮黑暗。

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