321世界睡眠日，昨晚你又熬夜到几点了？

作为严重的熬夜患者，昨晚的航班坚持到了4点，是迫切需要的朋友圈熬夜冠军。

为什么熬夜？

1.我喜欢学习

不，你不是喜欢学习，只是喜欢拖延、熬夜，给自己找个体面的借口。

2。缓解明天的不安

我认为第二天会有重要的事情要做，还有很多计划和事情没有实现。越想越焦急，越睡不着觉，干脆熬夜到天亮。

3。手机太有趣了

游戏没意思，话剧很难追，还是对方很难对话~(不，起来，你没有对象~)。来，你瘫痪了，再见~

4。我不想熬夜，但是睡不着觉

失眠不像熬夜。超级熏蒸这些小伙伴们~熬夜可以给我们带来快感，失眠可以给我们带来更多的压力。数羊到羊都睡着了，但你还是睡不着。……。

5。要熬夜

没有完成的KPI，不能上线的项目，不能加的班级，不能忍的论文。哈哈哈，终于有了正当的熬夜的理由。

6。我想任性地熬夜

没有聊天，不想玩游戏，没有追逐的你，只是单纯地熬夜上瘾，想忍受。手机翻来覆去，没有什么可看的，只是不想睡觉。

以上熬夜的原因之一，也许还有更神奇的熬夜的原因。

熬夜是什么

一般超过11点，即使熬夜。

12点睡不着觉是一个轻松的夜晚

凌晨1-2点睡不着觉，一般算是熬夜

两点多是严重的熬夜

熬夜的坏处

你的发际线还好吗

你的皮肤能用新鲜水拯救吗？

熬夜会变成傻瓜！傻逼！

熬夜的你，脂肪肝离你不远

抵抗力下降

最后真的会很丑！很丑！

能通宵修好吗？偶尔忍耐一下也没关系，身体也没那么脆弱，长期熬夜对身体造成的损伤是不可逆转的。补觉不能减少身体已经受到的伤害。

依靠自己年轻随心所欲的想法是危险的。

主编呼吁大家放下手机，熬夜睡好觉，养好身体，为祖国建设再奋斗十年~“呼吁”，你知道的~

熬夜的你，招了吗？