help oneself to sth.的意思是：自由取食；任意取用。

比如：Help yourself to some bread, please. 请随便吃点面包。

You can help yourself to the milk. 你可以自己倒牛奶。

Help yourself to anything you like. 喜欢什么，请随便吃点.

用这个短语的时候，表示：不用客气，请随意的意思。

另外，help yourself表示“请随意”。

比如：

There's bread on the table. Help yourself

桌上有面包。你自己拿吧。

核心词汇拓展：

1、help

n.[U]帮助，援助；[sing.]有帮助的人或物；

need help 需要帮助

with the help of teachers 在老师的帮助下

get help from friends 得到朋友的帮助

ask for their help 请他们帮忙

be a great help 大有帮助

v.帮助，援助

help us (to) learn English 帮助我们学英语

can't help feeling sad for him 不禁为他感到悲伤

help me with the luggage 帮我拿行李

help out 帮助摆脱困境

help yourself to some fruit 随便吃些水果

2、oneself 自己

以上就是help oneself to sth.什么意思的所有内容了。