经常会听到长辈说

头发不要留太长

会吸走身体大量营养

让人变笨

不少人表示深信不疑

事实真的是这样吗

咱们来一探究竟!

真相来了

长头发不会和身体抢营养!

头发主要由毛囊、发根、发干几部分组成。会变长的部分指的是发干,由已经死亡的细胞组成,没有新陈代谢自然也不会消耗营养。

头发中唯一需要营养的是毛囊,但毛囊的代谢每分每秒都在进行,跟头发长短没什么关系。而且,毛囊消耗的营养量极少,根本不用担心它会跟身体抢营养。

头发是靠毛乳头吸收营养

毛乳头,有血管和神经

它和结缔组织鞘一起

为头发提供营养物质、氧气

发根就包埋在毛囊内

头发中蛋白含量约占80%以上

研究证实,当蛋白质明显缺乏时

毛囊、毛乳头便可能消极怠工

头发不仅生长缓慢,还容易脱发

春季护发做到这5点

敲黑板

0 1

做好防晒。千万不要低估了紫外线的破坏力,很多人天气一热就会感觉头发很难打理,就是因为有这个头号敌人在。

紫外线会深入头发的发干部分破坏纤维组织,炙烤的热度还会导致保湿因子减少,久而久之健康的黑亮光泽将变得暗淡,头发失去弹性、干枯易断。

0 2

保持头发酸碱度平衡。春天护理秀发还要特别注意出油问题及酸碱度的平衡。跟脸部皮肤一样,春天头皮也会遭遇油脂腺分泌过盛的尴尬。

0 3

做好补水修复。频繁的烫染造型难免损伤头发,所以春夏选择护发产品不能以偏概全,还要针对个人发质做好补水修复。

天气炎热时护发产品建议以草本配方为主,清爽补水,温和修复,即便每天使用也不必担心油腻。

0 4

常梳头更能护发。春季天地间阳气升发,人体内阳气也要升发,使人体适应春季气候变化,早起练梳头功可助阳气升发。

头是五官和中枢神经所在地,常练梳头功,能改善头部血液循环,使头发滋养,光润乌黑,能明目聪耳,缓解头痛,预防高血压、中风等。

0 5

多吃肉蛋奶。头发的主要成分是蛋白质,因此,要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质,同时注意荤素搭配,营养平衡,控制脂肪的摄取,有利头发生长。

黑芝麻能促进黑色素合成,海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,消除黑色素生成障碍,有效保护秀发。牛奶、蛋黄等富含维生素A的食物帮助头发散发健康魅力,这些食物都可适当增加摄取。

还在担心头发会抢营养的朋友

且行且珍惜

毕竟这世上还有一些人

恨不得把营养全给头发

吃好喝好心情好

保护好你的秀发吧

来源: 健康北京