浙江杭州的一位29岁小伙小朗晚上睡觉时被发现会“断气”，长时间的憋气后再重启呼吸呼吸暂停最长竟达到100秒，这病究竟是怎么回事呢？杭州小伙小朗，好吃，又不愿运动，导致他越来越胖，身高1.70米出头，体重却有180多斤，与此同时打鼾越来越严重。让小朗父母心惊肉跳的场景，发生在几个月前的一天深夜。父亲无意中听到小朗汹涌的鼾声戛然而止，好长时间没“重启”，便立即冲进房间喊着小朗的名字，拼命摇动他的身体。看见儿子从床上坐起睡眼惺忪问怎么了，心砰砰直跳的父亲这才放下心来。

尽管是虚惊一场，小朗父母却从此落下“心病”，唯恐儿子在睡梦中发生意外——猝死！父母观察到，小朗熬夜疲劳或喝酒后更容易打鼾震天响，“断气”次数也随之增加。于是，他们商定每晚夫妻俩轮流值守，一旦发现小朗打鼾中断时间过长，就立刻冲进房间将儿子摇醒。如此这番终非长久之计，父母决定陪儿子来到浙江省人民医院呼吸与重症医学科就医。副主任医师沈祖宁了解基本情况后，安排多导睡眠监测检查。

监测结果显示，小朗一晚上达到医学标准的呼吸暂停223次，加上低通气，总共300多次，最长的一次呼吸暂停达到100秒，最低氧饱和度仅为54%（正常不应低于90%）。最终，小朗被诊断为“重度睡眠呼吸暂停低通气综合征”。面对检测结果与医生告知，小朗与父母连说幸亏来了趟医院。“这也太吓人了，难怪白天无精打采的，还真有丢性命的可能啊！”

医生介绍，打鼾是由于人在睡眠状态时，舌头和咽部的肌肉会稍微放松，咽部的气道变狭窄，空气经过狭窄的气道时，肌肉因震动而引发声音。不少人以为打呼噜是睡得香的表现，实际可能完全相反：睡眠时上呼吸道不通畅，若打鼾的声音比较均匀，且音量不大，那说明气道梗阻得不是特别厉害；但如果打鼾的声音很大，且呈“爆破音”，那说明气流受阻很明显了，往往会伴有身体缺氧，是患了严重的睡眠呼吸暂停综合征，需要及时去医院就诊，做一个睡眠监测，就能明确诊断。“睡眠中呼吸暂停、血氧低、频繁觉醒，会直接影响身体重要脏器的氧供，尤其是大脑。会造成白天嗜睡，注意力不集中，长期的会继发高血压，糖尿病，心脑血管病等严重的并发症。严重者还会发生猝死等情形。”

医生提醒，打鼾与疲劳、肥胖、抽烟、酗酒等有一定关系。

因此医生建议：

—、白天不要过度劳累，规律生活；

二、肥胖者喉咙和鼻子内的肉也比较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。肥胖者应控制饮食、适当运动；

三、睡觉侧卧或适当抬高床头，也有助于减少打鼾。此外，注意戒烟限酒。

对于严重的睡眠呼吸暂停综合症，医生表示，可以采用无创呼吸机治疗，帮助睡眠时阻塞的上呼吸道维持开放状态，从而改善缺氧及一系列并发症。好在小朗就医及时，经佩戴合适的呼吸机及调整合适的通气压力后，情况明显好转。最近他再次进行睡眠检测，呼吸暂停基本消失，夜间缺氧也消失，自觉精神状态和工作效率明显改善。睡眠好坏看似小事实则是关系到身体健康的大事大家千万要引起重视！

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