步入中年之后，往往很在意年龄，害怕衰老。于是乎，开始注重保养，买很贵的护肤品，去美容院护肤，更有甚者做各种医美项目，目的无非就是想保住青春，让衰老来得慢一点，再慢一点。


青春有限

  1. 年龄重要嘛

如果有人问我，年龄重要吗？你在乎年龄吗？我肯定地回答，年龄很重要，我也在意年龄，我害怕衰老。

不过，我更在意的是心理年龄。心理年龄远比生理年龄（自然年龄）重要得多。那么什么是心理年龄呢？百度百科是这样解释的：

相对于自然年龄的心理学术语来说。自然年龄是按照出生后的年限来确定的个体比较客观的年龄。而心理年龄指依照个体心理活动的健全程度确定的个体年龄。


其主要依据是： (1)个体在社会实践中发展起来的， 以思维和语言为核心的认知、情感和意志相统一的心理活动过程;


(2)个体构成意识活动的独特心理组织系统。

听起来有点晕乎乎的，其实按我的理解，就是个体的心理成熟度。一个人的心理年龄和实际生理年龄无关。


保持一颗年轻的心

2.保持一颗年轻的心

既然有这个心理年龄了，那么就不必在意生理年龄了，虽然自然年龄每年都在长，但是我们应该保持一颗年轻的心。

积极乐观的生活，培养兴趣爱好。作为女人，不要把自己闷在两点一线的生活中。要走出去，和朋友相约喝喝茶。有时间可以安排一场说走就走的旅游。

平时加强运动、健身，运动真的可以使人变得年轻。即使最简单的跑步，只要坚持下去，也会让人变得精神焕发，活力四射的呢。这是我的切身体会。

自我生了娃，每天围着孩子转。早出晚归的上下班，到家就匆忙的吃饭，带娃。想出去转转都很难，被绑得牢牢的。后来买了跑步机，就在家里跑步，也还是不错的，动起来最重要。

对于兴趣，看自己的选择，女士的话可以练练瑜伽，学个舞蹈。也可以学学烹饪，学学插花，或者学个乐器。

还有比较简单的，就是多读书，写写东西，这样收获更大。兼修了内在，还能打发无聊的时间，又能修身养性，多写写作品，说不准还能成为作家呢[可爱]。

我前段时间报了个阅读写作训练营，还是有点收获的。从每天被动的阅读，写作到如今，每天都想在头条上发点东西。哪怕作品不好，仅仅是各种生活琐事的碎碎念，也有表达的欲望。

这也是一种感情宣泄的出口，就算没有多少展现量和阅读量，对于自己来说也是突破。至少敢于表达自我。

通过阅读、写作还结识了很多优秀的书友，大家每天互相鼓劲打气。看着优秀的友友们，进步神速，也就鞭策着自己努力。这种充实的感觉，让我们忘记了年龄。只想着进步，再进步一点。


年轻的心态

3.换一种心态，也许会更好

凡事拿得起，放得下，遇事不钻牛角尖。丰富自己的内心世界，追求精神上的享受，而不是物质上的。

正所谓，人外有人，天外有天，一山更比一山高。

要学会爱自己，宽容自己。不要什么事情都和别人比，包括工作、生活、孩子、车子、房子。工作上无论你做得多么好，都会有人比你更好。

物质条件上，高不成低不就就可以了。有个温暖的家，无论房子多大，你也就睡那么一张床的地方。无论车子多么高级，也就只是个代步工具，没有的话，坐公交地铁也无妨。

对于孩子，要求也不要太高。只要孩子身体健康、心理健康，那么其他的不要追求太完美。学习成绩、考试分数、上不上名校真的没有那么重要。积极向上，善良阳光的性格才是长久立足社会的必要条件。


积极乐观的心态

写在最后：

每个人都会慢慢地变老，但是没关系，朋友们，让我们让心理年龄永远停在25岁，成熟稳重又年轻有活力。

积极乐观的心态，同样可以使得我们的面容更年轻，衰老来得更慢一些。

充实自己的内心，热爱自己，热爱生活，珍惜所拥有的一切。

即使有一天老了，也无所畏惧，请你优雅地老去！

感谢各位友友，感谢您的阅读，惟愿所有人无所畏惧，勇往直前！