我和大多数人一样是懒癌患者拖延症。工作三分钟左右热度，身体亚健康，平凡的工作，月薪五千，虽然不饿死，但并不富裕，慢慢的我越来越不安。

但是现在的我意识到，与其整天惊慌失措，不如奋力前进。

入住头条三个月了，这三个月来，我从懒惰的写作开始，现在每天坚持更多的日子，越来越自律。我学会了时间管理，在工作中学会了写作。

粉丝还少，收益也低，但看着自己的账号一天天好起来，每一点点赞和评论都激励着我继续前进。

已经坚持了三个月，有必要继续坚持，坚持写作，坚持学习，坚持锻炼，在这个过程中分享一些自律习惯，希望对大家也能有所鼓励。

1。坚持早睡早起

从那么多成功者的事例可以看出，成功者都有早起的习惯。现在大多数90后00后都是起床困顿的家庭，早上起床好像要死了。我也是熬夜党的一员。

但是现在随着年龄的增长，熬夜“后遗症”越来越明显。黑眼圈、痘痘、免疫力越来越差，越来越引起警惕。所以为了自己的身体，为了变化，从改变休息开始。

以下是我坚持了一段时间，有用的秘诀。就是保证你睡觉的时间是90分钟的倍数。因为人体的睡眠周期是90分钟。例如，如果晚上12点睡觉，可以选择6点或7点30分起床。周期改变的时候醒来就不那么困了。下来的东西睡觉前一定要放下手机，放远点。放下手机才能开始准备睡觉。大家要深刻体会。

2.每月坚持写自律计划

以前没有写月计划的习惯，但现在慢慢感觉到人生需要自律，自律需要养成习惯。

我们可以在每月初把自己的计划写好，然后按照写好的计划走。

这样每个月都知道自己要做什么。

有些朋友可能不知道怎么用。最好能买到有日历或专业日历的工作计划。如果想更改，请从现在开始。

当然，也可以根据自己的习惯写作。其实形式差不多，这个重点本身不是形式，而是实践。

每月初写计划，就能有条不紊地做下一件事，同时清楚地知道自己什么时候该做什么。

3。每天坚持阅读一个小时

书有金网，书有玉一样的脸。继续输入，每天比别人多读一个小时，一个月比别人多读两三本书。如果一年比别人多读二三十本书，你们的差距一点也不小。

读书可以提高人的认识，同时打开心境。很多你想不通或无法理解的事情，会通过阅读找到答案或得到新的感悟。(文学)。

虽然现在电子书很多，但是总觉得读电子书没有看书的感觉，更喜欢纸质书，读的时候可以写自己的感悟，也可以画自己觉得不错的你的内容。

推荐几本我读过的书。

《小狗钱钱》、《富爸爸和穷爸爸》、《半小时经济学》本书，《白天鹅》、《黑天鹅》、010

4.坚持写作，记录生活

不限于字数、形式，每天遇到不同的人和事，不管是有趣还是忧郁，都用文字记录。(萧伯纳。)几年后拿出来翻阅，这就是你唯一的回忆录。有青春和梦想是无价之宝。

可以坚持写作，分享自己的感悟和学到的内容，认识很多志同道合的朋友，接受很多好的建议，培养写作的好习惯。

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5.充分利用碎片化时间

我们每天浪费在等公交、地铁，坐车上的时间那么长。可以在坐车时候看一些别人写的优秀内容，也可以想一下接下来要写的内容方向，还可以找一些写的内容的相关素材。

虽然这个时间段不是很长，但是与其浪费时间在那里刷抖音，逛淘宝，还不如把用在有意义事情上，这样你也会每天都会觉得自己很充实。

6.坚持存钱，合理消费

有钱，你才能大胆去追求诗和远方;有钱，你才能安心享受岁月静好。

有钱。你才能摆脱因为钱带来的焦虑;有钱，你才能更有安全感。

所以存钱，不仅仅是为了创造更好的生活，也是保障我们人生的必要。

女孩子都喜欢买衣服买化妆品，但是很多时候会发现买的衣服基本很少穿，化妆品都是囤货，与其让这些东西站空间还不如改变思路，即用即买，不要过多的囤货。

理性消费，不是说不让你消费，而是让你合理消费，知道自己什么需要买，什么可以不买。

存钱的方法有很多种，不过是哪一种你都可以试一下，不管再少的钱积少成多，最后都是很可观的，所以开始行动吧。

7.学会相信自己，充满信心

我们经过社会大打磨，很多人都会觉得自己赚不到钱，也没有什么大的作为，因此而沮丧，一蹶不振，如果你一直停留在这种思维中，会永远停留在原地，时光流逝，你照样没有进步，一无所获。

与其犹豫，还不如趁着热情多去尝试一下，不试一下怎么知道自己合不合适呢，所以自信一点，开始做你想做的事情。

8.坚持专心致志做一件事

每次写作时，我就会准备好一杯茶或者咖啡，调整好座椅，关闭电脑上的微信，把手机调至静音，放到远的地方，人们常说事半功倍，养成专心做事的习惯也很重要。

这些习惯会让你大大脑接受到你要开始写作了，摒弃周围的干扰，全身心的投入到你的写作中，这样才能更加高效，有质量的输出。

不管是任何事都害怕认真二字，所以我们不管做什么事情，一但决定开始做，就应该全身心投入其中，不要去想太多，这样才能更好的完成。

9.每晚睡前反思复盘

总结今天的进步和欠缺。反思为了原因，复盘为了总结，这两个东西，一个能让你不再犯同样的错误，一个能让你梳理经验。

故人言吾日三省吾身，只有不断地复盘，我们才能知道自己的缺失，不断加以改进;找到自己的优点，从而坚持下去，梳理信心。

10.坚持运动

俗话说身体是革命的本钱。

不管我们干什么，都要在身体健康的基础上，当然不是让大家去报健身课，你可以根据自己的情况，去适当的运动。

我上班的地方距离家里大概有5公里，每周我都会坚持三次步行回去，而且必须在规定的时间内，还坚持跳绳，从一开始的200下，现在能到1000下，虽然不是汗流浃背，但是也觉得身体轻盈了许多。

运动还可以增强抵抗力，让我们更有精神一些，所以坚持运动是很有必要的。

这就是我在自律过程中的一些小习惯的分享，希望能给大家带来帮助，如果你觉得有用，就请点个赞吧，也希望大家能多多分享自己的一些好习惯，我们一起变得更好。