王尔德说：“一开始我们养成了习惯，后来习惯造就了我们。”

是的，好习惯可以使人进步，但坏习惯会使人越来越不快乐，甚至会使人走向人生低谷。

今天分发12个能改掉坏习惯的应用程序，让他们自律。

小时管理

Offscreen

帮助告别手机依赖的神奇软件。界面柔软可爱，可以管理学习进度和工作进度，对屏幕使用时间进行人性化分析，通过集中工具提高集中力，防止中毒。与Ios附带的屏幕时间一起使用，可以说是完美的。

Quitzilla

有助于消除坏习惯的工具应用程序。它可以根据你的行为跟踪你的坏习惯，通过可视化的数据知道自己浪费的时间。(伯纳德肖，)然后通过激励措施帮助你克服坏习惯，实现自我成长和快速发展。

时间构造块

智能日程管理应用程序。你要做的事可以记在上面。如果任务没有完成，它还会智能地把你移到第二天，帮助你不要忘记。(约翰f肯尼迪，教育)你要记录的日程再多也不怕。所有的日程都记录在日历上，所以很容易确认自己的日程~

读取增强功能

短信

有助于打破信息茧室的APP可以利用碎片化时间阅读有趣的科普冷知识，不断扩大自己的知识储备。里面包含着各种人文历史的内容，通过一篇短文，可以逐渐开阔你的视野，获得更多的奇思妙想。

Kindle

借助支持Txt、pdf和mobi格式电子书的庞大电子书阅读软件，您可以随时随地阅读。把电子书导入软件中，可以手动设置字体样式和字体大小，获得非常人性化的阅读体验。

读微信书

这是一款可以和朋友一起阅读，一起擦出火花的阅读应用程序，里面的书籍资源，不管是电子书、书还是书，都很齐全。可以设置自己的个性化阅读风格，可以在线查看朋友推荐的书，还可以设置朋友的阅读动态。

健康生活

Plant Nanny

图风q可爱的水提醒应用程序。它可以记录你喝水的频率，帮助你改掉不喜欢喝水的坏习惯。你喝水，APP里的那些小植物才能获得水分营养。否则他们会枯萎死亡，所以要记住养成喝水的习惯。

小小的睡眠

有助于改善睡眠质量的黑科技。里面有很多可以睡觉的轻音乐，可以随意搭配，随时听。打开睡眠记录功能，晚上做的睡觉也可以记录下来。还有可靠、科学的失眠改善提示，这将有助于你彻夜告别坏习惯。

种子。

用于小女孩的生理记录软件，可以记录经期不适的症状。收集数据，然后提供健康改善建议，如饮食建议、生活方式等。非常亲密，可以消除引起痛经的坏习惯~

消除健忘症

信使

可以实时语音转换成文字的工具应用程序，非常适合懒癌。出去买东西的话，可以把自己的购买清单迅速变成语音文字内容，不怕忘记。如果课程内容生涩难懂，也可以录音慢慢消化。

别忘了壁纸

将壁纸和代理事项结合在一起的应用程序只要简单安装，就可以轻松地将想提醒自己的事情和任务记录在壁纸上。总是提醒自己，就不会轻易忘记。也可以写一句鼓励的话来鼓励和鼓励自己。

Timi时间簿记

这是一个有助于培养浮肿习惯的应用程序。记住要坚持。只有记录自己花的钱，才能知道需要什么，什么是无用的。(约翰f肯尼迪，金钱)所有开销记录，它会生成清晰的图表，以便所有开销都得到确认，并且可以简单使用。

要想变得优秀，就必须突破自己，绝对不能舍不得离开舒适圈。

优秀不是天赋。不要忘记成功背后的努力和毅力。(成功)。