如果你老板一直在敦促你更加努力地工作，同时对待你的方式也让人感到沮丧，那他们可能试图暗示你辞职。

研究显示，一些管理者试图通过施压让不想要的员工辞职，尤其是当公司采取措施减少员工人数时。例如，一项研究显示，超过四分之一的老板希望自己的下属直接离职。Interact的一项调查发现，37%的管理者认为员工可能会做出负面反应，他们不愿意直接反馈或批评员工的表现。

不管是什么原因，如果你被解雇了，以下是你应该(和不应该)做的事情。

找出原因

如果你怀疑老板想让你辞职，直接去找源头。每日工作网站(Work It Daily)创始人兼首席执行官J.T. O’Donnell建议，可以要求进行正式的绩效评估。打开沟通渠道会让你有机会评估自己的生存机会。

O'Donnell指出，如果你所在的公司最近提高了绩效标准或对员工进行了排名，而你突然被认为是一个表现不佳或不适应公司文化的人，那么你保住工作的几率就很小了。

然而，如果你的老板只是对预算削减做出了反应，你也许可以承担更重要的新职责，转到一个关键的项目，或者至少在你被解雇或合同终止之前找到一份新工作。

重新规划局势

如果你认为自己是受害者，你就会是受害者。职业和领导力教练Iris Charabi建议：“把你和经理的会面看作是一次锻炼情商(EQ)的机会。”

理想情况下，你应该已经和你的经理建立了融洽的关系，这会使你更容易进行一场开诚布公的谈话(另外，经常和你的经理谈论业绩可以防止你被淘汰)。然而，如果你还没有建立起牢固的关系，或者你发现你的经理不那么乐于助人，那就发挥带头作用，她补充道。

主导对话会给你机会夺回你的权力，为会议设定一个积极的情绪基调也会影响结果。

计算你的投资回报率

如果你是那种一直在远程工作的“安静的交付者”，你的老板很可能不知道你在做什么或你所提供的价值。不要再默默无闻地埋头苦干了，O'Donnell建议，在和老板开会之前，列出一份你所履行的职责清单(包括工作描述中的职责和工作描述之外的职责)，并给它们赋予一个价值。

用具体的语言来量化你的工作和成果可能会给你的经理提个醒。如果最糟糕的情况发生，它也会帮助你创造一个价值主张，向未来的雇主推销自己。

记录一切东西

确保记录每一次谈话，并保存每封邮件的副本，尤其是当你认为自己因为年龄、种族或报复等不正当或非法的原因而被解雇时。

例如，雇主为了让员工辞职而提出非常不合理的工作要求时，这可以构成建设性解雇。如果你认为你的经理解雇你是因为个性冲突或纠纷，你可以根据雇主的申诉程序提出投诉。

拒绝自愿离职前要三思

如果你的经理提供自愿离职补偿，那你在拒绝之前要仔细考虑。

当你还在职的时候可能更容易找到工作，如果你在找到新工作之前被解雇，可能就得不到遣散费。有时候，口袋里揣着钱，按照自己的意愿离开会更好。然而，如果你的合同规定了如果你被解雇，你将得到什么，而这比你自愿离职给的更多，那就坚持到底，不要辞职。

积极乐观面对

不要说老板的坏话，也不要告诉同事发生了什么事。当你的老板发现了(他们会发现的)，他们可能会以此为借口解雇你或给你写一份糟糕的推荐信。继续尽你最大的努力工作(在办公室之外发泄)。

如果被迫辞职，你需要知道细节。你是否有资格被重新聘用或调到另一个岗位？在背景调查中，公司会怎么评价你？有多少人被解雇了，公司为什么要重组？了解这些细节将有助于你向未来雇主推销自己

作者：Leslie Stevens-Huffman