全球最长寿男子活了多少岁？

据报道，世界最长寿男子、犹太大屠杀最年长的幸存者以色列·克里斯特尔11日在以色列北部城市海法去世，享年113岁。

伊斯雷尔，克里斯塔尔出生在波兰。第二次世界大战期间他同家人一起不断地从一个集中营被转移到另一个集中营。他的两个孩子在二战中死亡，此后他的妻子在另一个纳粹集中营遇害。

1950年他移民到以色列，度过了生命中最后的年份，他第二次婚姻的儿女、子孙、曾子孙为其提供生活上的支持。

2016年他完成了犹太成年人典礼，他无法根据传统的规定在十三岁的时候进行该仪式。

克里斯塔尔本该在今年9月15日庆祝自己的114岁生日。

怎样才能长寿

远离致癌物

致癌物质很危险，它会导致癌症，但是我们可以远离他们。

戒烟—再贵的烟对你的健康都是无益的！所以找个替换的习惯把烟戒掉！

防嗮—现在我们所处的环境紫外线很强，所以做好防护可以防止皮肤癌！

还有很多，其实大家都知道！只是没用心生活而已！

注意你喝的东西

要喝大量的水。水是生命之源！他能清楚身体毒素，维持我们免疫系统的正常工作！如果你感到口渴、头痛、疲劳等症状，你的身体可能已经缺水了！极端的缺水会引起肌肉痉挛甚至死亡，不要到了口渴再喝水！每天都要保证喝大量的水！

不要和碳水化合物。现在很多人习惯喝可乐，果汁等饮料！但这些物质会导致我们的胰岛素上升，特别是女性，患乳腺癌的几率就会上升！

不要过量进食。太多的东西可以造成伤害，无论是食品，饮料，药物。

保持大便通顺。可以防止肠癌！每天养成定时上厕所的习惯！多吃青菜，粗粮！保证大便的通顺！

多吃一些抗氧化的东西

茶，尝试每天喝5杯绿茶，绿茶对健康有很多好处，减少心脏病发作和癌症的机会，增加能量和代谢率（对减肥有好处），抗氧化剂含量高（延缓衰老）

黑巧克力。一块黑巧克力一天能有益于心脏，心脏和动脉可可固体产生有益的影响。黑巧克力有更多的抗氧化剂比其他种类的巧克力。。巧克力也能使你快乐（你不知道的情况下），因为它释放内啡肽。

红葡萄酒，每天喝一杯。红葡萄酒中含有的物质称为多酚，保持动脉壁的弹性，还可以作为抗氧化剂 - 从而有助于维持健康的心脏和减缓老化。有趣的是，在世界最古老的女人，雅娜卡尔芒，喝一杯葡萄酒，每天，她就一直活到122岁

减轻压力。寻找方法来减少你的压力和保持平静，更加平和的心态可以提高你的寿命。

深呼吸，在你最紧张的时刻，或学习打坐。尽量不要怕。学会腹式呼吸！

要有生活的目标

不管是退休后还是现在，我们都要有生活的目标，比如我现在就是在努力想在百度经验里试下自己到底有多少能力！

多注意一些潜在的隐患：过马路，汽车上安全带这些谁能真正做到呢？我们总是教育孩子，但是自己却没有这些习惯！一些危险场所尽量少靠近！经常做健康检查！

经常锻炼。虽然大多数人都有相当忙碌的生活，但是运动的好处应该融入我们每个人的生活！一个简单的方法是步行。有研究表明，每天步行2公里，削减将近一半的死亡风险！每天30分钟也可以！

终身学习，研究表明那些终身学习的人总能保持更久的寿命！这些和他们掌握的知识有关，也大脑正常运行的产物！

学会感恩！你可以把你所感恩的人或事写下来！把你拥有的事情列个表！

当你专注于你有什么，你开始吸引更多的好东西进入你的生活。吸引力原则哦！你会活得更长，因为感恩让你感到快乐。

制定睡眠时间表。有一个稳定的睡眠程序将帮助你的身体恢复活力！如果你超过48小时没有睡觉，你可能会严重影响您的身体和精神健康。

锻炼你的头脑。这将帮助你做出更好的决策，以帮助你活得更长！

享受生活。拿起一本好书，迫使你去思考。阅读并锻炼他们的头脑了很多的人，往往是不容易得老人痴呆症！

父母应该教育孩子如何尊老

最好的教育方法就的自己做孩子的榜样 做到尊老爱幼 这样孩子看在眼里记在心里 很自然也不会差到哪里去的尊老爱幼是中华民族的传统美德，让孩子学会尊敬长辈孝敬父母上非常重要的。很多家长把教育的方式弄错误导孩子。现在和大家探讨一下怎样引导孩子学会尊敬长辈。 1 父母的正面引导。在孩子小的时候，孩子不懂事完全要靠父母的引导。比如在上学或是出门游玩的时候，看见爷爷奶奶叔叔阿姨，要告诉孩子主动地打招呼。在带孩子串亲或是家里面来客人了，要分开的时候要教孩子礼貌的说再见。这样孩子就会顺其自然的学会。 2 教孩子感恩。每到节日或者是孩子生日的时候，爷爷奶奶，姑姑们都会给孩子送些小礼物庆祝，孩子非常的高兴。当爷爷奶奶们过节的时候，让孩子引导孩子同样送点小礼物答谢他们，长辈们高兴，孩子也会高兴，让孩子懂得尊重他人也很快乐。 3 从小中督促孩子事。一个家庭有很多成员，一家三代子一起住，孩子与爷爷奶奶接触比较多，在爷爷奶奶需要帮助的时候，在孩子力所能及的情况下，引导孩子为爷爷奶奶做点小事。例如奶奶在洗衣服做饭烧柴的时候，教孩子给奶奶搬个板凳坐，这样让孩子一点一点的学会有孝心。 4 孩子的正确行为要给与肯定。当爸爸上班的时候，妈妈经常会把衣服和包给爸爸拿好，孩子看到了就会效仿妈妈，当爸爸再次上班的时候，也会给爸爸拿衣服，那包，这样爸爸就要很高兴的夸奖孩子的行为，并要鼓励孩子以后这样做很好。 5 父母要做好榜样。在生活当中，爸爸妈妈要给孩子做一个还榜样，只有家长们对父母非常尊重，孩子也会对爸妈学会尊重。吃好吃的时候要先给父母送过去，孩子看到了就会明白尊老之道。

父母教育孩子的方法

导语：教育要从了解孩子，理解孩子开始，加强与孩子的感情交流，建立良好的家庭人际关系。了解，就是要懂得孩子的性格、兴趣、爱好以及心里想什么，平时主要做什么，交往的人是些怎样的人等。家中大事应听取他们的意见，建设家庭民主化，即让家庭中的每一个成员的权利和地位得到尊重。

父母教育孩子的方法

1、切勿让孩子搞“特殊”

独生子女只不过是家庭中的一名普遍成员。即便如今很多家庭都以孩子为中心，然而实践证明，这样非常不利于孩子的健康成长。对孩子过分溺爱、迁就娇纵、百依百顺，会导致孩子的个性心理扭曲发展，于是他们的身份从小成员变成了小皇帝、小公主、小霸王。这无疑是不好的，所以，在家里家长要教会孩子尊老爱幼，正确认识自己的地位与位置。对于那些不合理的要求坚决不能满足，还要教孩子与别人分享。让孩子学会承担起自己应该承担的责任和义务，学会尊重他人、关爱他人、乐于助人。

2、对孩子进行积极的评价很重要

家长在评价孩子时一定要做到前后一致，口径一致，在孩子面前不要有分歧，对孩子及时表扬或批评，应以鼓励、激励、引导教育为主，千万不可前后不一，简单粗暴。

3、为孩子创造在集体中成长的机会

家长应主动帮孩子找朋友，主动送孩子去幼儿园接受教育。让孩子多与同龄人交往相处，从而得到锻炼，而且这种方式对孩子的成长是非常有利的。在集体中孩子学会了交往、互助、友爱、礼让、关心 、合作、分享等良好习惯与个性品质。如果孩子一个人被关在家里，这些东西是根本学不到的。

4、严格要求孩子全面发展，特别要注意思想品德

家长对孩子的身体、心理、智能，尤其是思想品德方面应进行严格要求。身体方面要经得起风雨寒暑，不能养成有点小病就大惊小怪的坏习惯。心理方面，要培养孩子不嫉妒，自尊自爱、尊重他人、诚实守信等优良品质。要重视孩子的智能发展，培养孩子的求知欲、广泛的兴趣爱好、积极动脑思考等，让他们养成热爱学习的良好习惯。尤其在思想品质方面更要严格把关，让孩子成为一名合格的好公民。

5、从小培养孩子热爱劳动、自力更生的品质

以前孩子多的时候是照顾不到，现在对孩子却是照顾得过于周到。长此以往，孩子就会养成“衣来伸手，饭来张口”的毛病，甚至手都懒得伸，口都不愿张。为了防止这样的情况发生，家长要从小给孩子灌输“自己的事情自己做”的理念，并付诸于行动，让他们从小做一些力所能及的事情。值得一提的是，家长一定要让孩子做一些家务劳动，以便在劳动中培养他们良好的思想品质与生活能力。

父母教育孩子的方法

一、做人比技能教育更重要：

学校教给孩子学习知识能力和获取知识能力，而家庭从小对孩子的人格和品质进行影响。

培养孩子守信的习惯，对孩子许诺要慎重。许诺后我们都要履行诺言，这样既保护了孩子的自尊心，也维护我们作为家长在孩子心中的威信。同时教育了孩子对谁都不能随便说话和承诺，说了就要负责。

二、关注孩子的倾诉，因为孩子喜欢对家长说话，是对家长无条件的信任。

经常与子女沟通，努力缩短与子女心灵的距离，愿意听子女谈知心话，真实地了解自己的子女，教育子女健康成长。在教育子女时要多用一些鼓励性的语言，尤其是孩子在学习上遇到困难时，切忌使用“笨蛋”、“没出息”、“傻瓜”等侮辱性语言，更不要以讥讽语气，来冷嘲热讽子女，冷漠子女，这样会抹杀子女的自信心，给子女造成极大的心理压力，阻碍子女的成长和进步。要让孩子正确面对挫折，培养孩子健康人格。

发明家爱迪生，幼年求知欲很强，喜欢追根寻源。他向老师提出“2+2为什么等于4”的`问题，因此闯下大祸。刚进校3个月的他，被勒令退学。他的母亲十分悲愤，下决心亲自教育儿子成长，为儿子建立自信心，给他讲文学、物理和化学，培养他爱学习，爱科学的习惯。爱迪生的求知欲因此进一步被激发起来。“天才”的萌芽在不知不觉中成长，最终成为举世闻名的发明家。可见成功源于自信，自信心的树立，来自于周围的人们的赏识。

三、培养和训练孩子良好的学习习惯和生活习惯：

消除家长由于急功近利对子女造成的恐惧,认可和鼓励孩子通过制定学习计划、课外活动计划、家庭作息时间表，实现自我控制，达到自定目标从而激发孩子自动自发学习的态度和意愿。有时间表的指引，孩子显得更加自觉。定时地弹琴、休息、锻炼、学习。

四、正确认识电脑、电视的作用：要满足孩子合理的要求和愿望;要有正确的教育方法

孩子都有玩的天性，孩子的一举一动都受到监控和约束，孩子的生活空间成了无形的牢笼，这不利于孩子的健康成长。学电脑、玩QQ起码要会打字，一些操作技巧，这对孩子没有坏处，而且如果用电脑是用来查资料，玩QQ是用来沟通信息，方便联系，这些都是好事。看电视如果看的是《科教频道》、《百家讲坛》或者新闻，这也是好事。

可怕的是电脑游戏或电视的动画片，一旦上瘾、着迷，就控制人的大脑神经，让人兴奋，不可救药。因此得限制孩子的这些行为或玩的时间。规定一定的学习时间和方式，到了学习的时间，无论什么事情都要给学习让道。

五、恩威兼施：家长要及时发现并放大孩子的优点。多一些鼓励，少一些责备。

对孩子应恩威兼施，一味地严格要求，是苛求，一味地宽容是溺爱。宽松有度对孩子成长是非常必要的。过分的批评会给孩子造成过度的内疚和羞愧，而不批评又会使他没有责任感，无法达到让他改正错误的愿望，所以，有的放矢的管教格外重要，关键就是掌握好这个度。

培养孩子的意志，适度的挫折教育。帮助子女树立克服困难的信心。当子女需要帮助时，家长的帮助要掌握一个度，绝不可越俎代庖，要留有余地。如：孩子问某字怎么写，有的家长会随口报出来，这样做最省力，但十分要不得。碰到孩子问某字怎么写，倒不如鼓励孩子“你不是会查字典吗?先查查看，再来告诉爸爸(妈妈)。”(这样的引导，孩子会欣然去查字典)。这样不仅省却了家长的许多时间，更重要的培养了孩子的自己动手获取知识的能力。而这种能力在人的一生中是非常重要的。只有让孩子们跳一跳，通过自己的努力取得成功，孩子才能体会到成功的喜悦，从而建立起自信心。

六、鼓励孩子涌跃参加各种文娱体育和社会交往活动：

大自然、大社会是我们知识的宝库，是我们的活教材、活教师，每一个人都应当向它们领教，向它们探讨。

父母教育孩子的方法

首先，要充分发挥榜样的教育作用。

父母应以身作则，做尊敬老人的带头人。孩子认识肤浅，判断能力差，缺乏独立性，心理活动带有暗示性和模仿性。在他们眼里，父母的行为就是一把尺子，认为父母做的，他就能做;父母怎样做，他就应该怎样做。

因此，父母在与老人(自己父母、公婆、岳父母和其他老人)相处中，态度应谦逊、彬彬有礼、关心照顾、体贴入微，如在家给老人端茶送水，在公共场合，给老人让座让道。父母的言行，孩子看在眼里、记在心上，表现在自己的行动中，他们会像父母一样善待老人。还可利用英雄模范人物、现实生活及文学作品中人物的良好行为给孩子树立榜样。

其次，在日常生活中反复练习，养成习惯。

练习是强化记忆痕迹的有效手段，只有通过反复练习才能将良好的行为转化为习惯，长久保持下来。在日常生活中，成人必须处处留意，对孩子从“小事”入手，加强培养。如：经常让孩子帮老人做事情，用礼貌语言与老人交往(常用“您好”、“再见”、“谢谢”、“请慢走”等)，关心、慰问生病的老人等等。多次训练，日积月累，孩子的良好习惯便会逐渐养成。

第三，利用有关节日，启发诱导。

可借助老人生日、重阳节(老人节)、元旦、春节等有利时机，通过谈话、点拨、暗示，诱发良好行为。如询问孩子：“明天是××节(××日子)，你应该做些什么?怎样使爷爷(奶奶)高兴呢?”孩子就会认真地说：“我帮爷爷切蛋糕，祝爷爷生日快乐，健康长寿”、“我送奶奶一件礼物”、“我给爷爷、奶奶拜年”……

第四，及时纠正不良行为，防微杜渐。

孩子易冲动、自制力差，他们的行为往往受情绪支配，容易出错，常常做出对老人无礼的举动，如对老人发脾气、摔东西、不理睬等。一旦发现这些问题，成人一定要舍得管教，严肃批评，耐心说服，使孩子认识错误。尤其不放过“第一次”，严格把关。迁就容忍只能招致更多的过错，使孩子养成不良习惯。

最后，建议老人多与孩子交往，增进相互感情。

有些孩子不是对老人敬而远之，就是漠不关心，这往往是交往甚少、感情不深的缘故。在交往中，常常要在父母的提醒下，才随之行事，非常被动，如给老人搬凳子，说“再见”等。

为此，作为老人，应平易近人、态度和蔼;关心孩子的成长，多与孩子交谈，缩短两代人的心理距离，不能因兴趣迥异，居高临下。对孩子只有“动之以情”才能使其主动关心、尊敬老人，自觉听从老人教导，努力做他们心目中的好孩子。

八个正确教育孩子的方法

父母对于孩子起着至关重要的作用，父母对待孩子的态度、教育孩子的方法，对孩子的自尊发展有着重要影响。因此，父母多了解孩子的心理特点，掌握正确教育孩子的知识和方法，将有助于提高孩子的自尊。下面我就为你介绍八个正确教育孩子的方法，不妨试一试。

一、不要采取过激的方式

有的家长认为，“玉不琢不成器”、“孩子不打骂不容易成才”。所以每当孩子犯错的时候，不是心平气和地讲道理，而是不分青红皂白先骂一通、打一顿再说。这样粗暴的对待孩子，不仅没有办法让孩子真正认识到自己的错误，还很有可能会在心里留下阴影，性格容易变得偏激。

二、关心和爱抚孩子

多给他们一些微笑，多对他们的所作所为感兴趣。对他们的任何努力和成功都给予赞扬和鼓励，即使这种努力和成功是微不足道的。当他们学习或练习的时候，要允许他们犯错误，刚开始时也许做得并不好，但不要去指责他们，不要用成年人的标准去要求他们。当他们说“我不行”或“我做不了”时，要鼓励他们试一试再来一次，千万不要为了节省时间或缺乏耐心而半途而废。否则，一旦他们养成了做什么事都半途而废的不良习惯，那么，他们将永远不会体验到成就感，他们的自尊也会逐渐降低。

三、让孩子学会独立、自主

尊重他们的各种需要，尊重他们的兴趣和爱好，鼓励他们表达自己的思想和情感，遇事多跟他们商量，多听他们的意见，允许他们自己做选择和决定，容忍孩子有与父母不同的见解。放手让孩子接触社会生活，让他们在社会生活中经受磨练，增长才干，提高社会适应能力。

四、让孩子感到快乐

给他们提供游戏的时间、场所和玩具，对他们的爱好给予鼓励和支持。虽然孩子入学后，其主导活动是学习，但游戏仍然是他们生活中必不可少的重要方面。有些父母存在着一种误区，总认为游戏会浪费时间，会耽误孩子的学习，中国也有“玩物丧志”的古训，其实不然。因为游戏不仅可以给孩子带来快乐，而且可以使他们在快乐中增强体能，增长知识，提高自尊。

五、正确对待孩子的学习成绩

成就感或者说成败体验，是影响学生自尊的重要因素之一。如果学生经常体验到成功，那么，他的自尊将会提高;相反，如果经常体验失败，那么，他的自尊将会降低。作为学生，这种成败体验主要来自于学习成绩。但是，对于每个学生来说，并不都是学习成绩好、考试分数高，就一定体验到成功。是体验到成功，还是体验到失败，还取决于学生对考试成绩的态度。

六、要以身作则

父母的一言一行，孩子都看在眼里，他们的模仿能力很强，空洞说教远不及实际行动的影响力大。不是有这么一则公益广告吗，母亲给外婆洗脚，小儿子看在眼里，便有模有样学着要给母亲洗脚。同样的，“上梁不正下梁歪”，做家长的如果品行不端，那么教育出来的孩子很难说不是一个失败的.复制品。可见大人的言传身教真的很重要。

七、大人的意见要统一

有的时候家长之间相互要通气，对于同一件事的看法要争取一致，态度也要统一，切忌你说东我说西，你扮白脸我扮红脸，更不能当着孩子面就相互数落。否则的话孩子往往会莫衷一是，不知道究竟该听谁的。时间一长，大人在孩子心中的地位和威信也会荡然无存，再想要管教孩子就比较困难了。

八、不要扼杀孩子的兴趣

学业固然重要，但是兴趣是激发孩子创造力的源泉。现在的社会需要的不是读书机器，而是全面发展的多面手。所以，如果孩子表现出某方面的爱好，千万不要干涉，而是应该鼓励他，说不定还能成为孩子的一项技能。

怎样教育孩子“尊老爱老”

尊老爱幼和性格有很大关系的，而性格又和周围环境有关系的，我在大城市里面看到的尊老爱幼少之又少，而在农村看到的比较多一些，这个是因为孩子的性格一般会随父母，而在农村大部分都是一些吃过苦，懂得一些人性的观点，他们知道孩子什么改教什么不该教，而在城市里的人，在平时生活的时候被生活所压，所以变得人性化，孩子又是常常在父母身边，所以也会受到一些熏染，而且现在的城市孩子有一个致命的现象，我叫他恶性的循环，城市里面的孩子闲暇时间由于没有父母的关注，一些不懂事的孩子会集合一些一样的孩子去做一些不好的事情，而且这些孩子还会欺压一些好的孩子，强迫他们加入自己的循环，孩子少年期间是成长期，没有强大的自信，我不是喷城市人，可以自己对比一下，我看见过一个，大约5岁的孩子在网吧抽烟上网，看见一个大约12岁的孩子，对一个老人出口成脏，无比嫌弃，像这种长大了他的观念会很难改，但也会被改变，因为中国人就是，小而不知，年大似己，而现在有一些老人却倚老卖老，导致后辈们的尊老爱幼几乎要变了性质，要改变和教导，还是需要父母自己去观察孩子的一些生活点滴，细心教导孩子的观点，就自然就会尊老爱幼和理解尊老爱幼的性质，这个东西老师也可以教，但是孩子一般依赖的是父母，父母教，会好很多，父母也要考虑自己的观点是否正确