平时工作没时间,周末就要使劲锻炼?运动量越大越有效?要减哪里就锻炼哪里?大运动量后能睡得更香?......这些你以为正确的健身观念,其实都是错的!现代人越来越重视身体健康,可是,你真的做对了吗?怎么锻炼才最有效?关于健身的16个误区戳图,学习!
来源: 人民日报海外版-海外网
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