哈喽

大家好

我是你们的乡镇混血儿囚妹儿

很多明星身材之所以那么好

背后不开专业的健身教练

1992年出生在台北

身高168cm、体重48kg的安吉赫萱

是一个混血小姐姐

她的职业就是给明星做私教

之前还因为美丽的外型

以及火辣的身材被台媒报道

台媒称她有着“不输艺人的高颜值”

作为明星私教

很多周围的人都对这个职业很感兴趣

总是问她一些类似的问题

“某某某是真的那么好看吗？”

“某某和那个谁的绯闻是真的吗”

“明星会不会脾气很大呀”

据安吉赫萱说

“我不说是谁了，其实明星也是普通人。他们能活得比别人更多的鲜花和荣誉，是因为她们在背后十倍的努力和汗水，他们对于自己的身材管理特别认真。”

“她们对自己的饮食和体态要求非常严格，虽然身材已经非常完美了。但还是特别认真的训练来保持身材，从她们身上我也学到了很多。”

这么温柔美丽的健身教练

囚妹儿也好想拥有啊

说回正题

颜美身材正的安吉赫萱

是一个出生在台湾的混血儿

曾获得台湾比基尼健美比赛第二名

还是浙江卫视《加油好身材》嘉宾教练

金刚芭比运动大使

和刘畊宏也是很好的朋友

生活中的她

是一个充满了正能量的人

脸上永远都带着笑容

给人一种甜美的领家女孩的感觉

看了有一种恋爱的感觉

囚妹儿实名请求小姐姐即刻C位出道

不过你可别看安吉赫萱

长得甜美较弱的样子

其实她从小就是一个运动健将

她的性格像个假小子一样

喜欢篮球、排球、跑步

但那时的她

还不懂得如何系统的去健身

真正让她正式开始接触健身的原因

是因为一次失恋

那次失恋之后的她心情低落暴饮暴食

一度状态非常差

后来一起的朋友们为了帮她走出谷底

总是喜欢拉着她一起去运动排汗

她发现在运动的过程中

可以忘记一切不愉快

也就是在那时她开始爱上了健身

尽情享受排汗的快乐

还学习了自由搏击

甚至还因自由搏击

拿到《很纯很暧昧》中暴走萝莉的角色

和赵奕欢一起拍了网剧

剧组中的她也没有放弃运动

在没有任何器械时

跑步就是她的最爱

在微博上

她也会常常和大家分享她的饮食

水果加牛奶配坚果燕麦

还有她的最爱火雞肉沙拉

她说她最信奉的减脂信条就是

“变成像羊一样的草食动物”

毕竟可以吃到饱的蔬菜

加上自己喜欢的酱汁

也是一种幸福

现在的她每周会进行三次重量训练

两次有氧课程

周末可以参加一些自己喜欢的活动

来增加自己对健身的热爱

不让自己的运动方式那么单一枯燥

比如说攀岩

跆拳道

或者适合自己的好朋友一起健身

增进感情的同时又能一起变得更美丽

还能互相督促

一起进步

再来两张美照

肤白貌美身材正

如果有这样的教练小姐姐

你还会害怕走进健身房吗