2021年12月11日 多云

星期六继续步行锻炼

昨晚10点十分休息，早上7点钟才醒，星期六在家不上班。吃完早饭，下楼走路。晚上下了小雨，水泥路上还有一点点积水。昨晚睡了9个小时，精神饱满。

走到小区的游园，双手抓住单杠，拉伸双臂，默数50个数。

今天是农历十一月初八，看到有几个结婚的彩虹门格外醒目，几对新人喜结良缘，开始了甜美的生活。

交警不分节假日，每天都在十字路口执勤。人人自觉遵守交通规则，交警才能放心，出行才能快捷安全。

走路的过程中，双手做一些动作，既活动手指关节又能促进血液、保护眼睛。

休息日，整个人精神愉快，和家人团聚，抱一抱小孙女，感觉很悠闲。

每天步行5000步，既锻炼身体又环保出行。良好的生活习惯，需要不断坚持。