韩元一天，一元复市。

又要开始新的一年了。

我们常会讲：“一元复始，万象更新”，也常期待着自己能够“新年新气象”。但是每一年万象都在更新，而我们自己似乎说过也就说过了，然后继续沉浸在过去的一年里，直到下一个新年到来。

世界上唯一不变的，就是它一直不停地在变化。我们一不小心就会被它落下，然后便要花上成倍的力气去追赶、去适应。也有人会觉得：“我为什么要去追赶、去适应？做我自己就好了！”当然，每个人都有权力选择不去追赶、不去适应世界的变化和发展，但是人作为社会性生物，很难说能真正脱离社会去生活，而当社会不断向前的时候，你依然原地不动，这样距离只会越拉越大，直到它一骑绝尘、离你而去，而你也被自己逼到了一个死角，除非你可以安于如此、乐于如此。而我也不认为“做自己”就是固守，就是拒绝变化，我所里理解的做自己，是身处浊世与变化之中，仍能保有自己的观点、主见、个性，仍能忠于自己的内心等等，而不受外物左右自己的思想，不随波逐流。如是而已。

从改革开放，计划经济变为市场经济，到互联网、移动互联网的发展，再到最近的疫情、市场变化、裁员潮等等，我们身边每天都经历着各种各样的变化。演化不一定就是代表进步，但是能让生物更适应生存环境。科技的迭代，让生产、生活变得更好，产品功能的让用户体验变得更好，免疫系统的迭代让身体机能变得更好。而我们自身在能力和思维上也要做不断的迭代，才能更好的适应世界，甚至引领世界。

又是新的一年，与过去的自己告别，放过去的过去，我们终要成为更好的自己。新的一年，给自己七个忠告，与大家共勉！

一、不要沉湎于过去

历史可为鉴，但是不应该成为惰性和怯懦的温床，更不应该成为向前的阻碍。很多时候我们沉湎于过去，只是对于现实的逃避，不愿、不想、不敢去面对当下存在的问题。过去功绩、荣誉如何，对现在、甚至未来都可能只是零而已。既然这样，我们倒不如保持着归零心态，正确的面对现在。

二、 摒除无效社交

何为无效社交？效是效果、效用、效率、效能。我们在一段社交中的想得到的无非是两方面的反馈，一方面是精神层面上的，比如感情、认同、尊重等；另一方面是现实层面上的，比如物质、信息、服务等。如果在一段社交过程中得到的反馈是正向的、有增益的、能解决问题的，则我们认为这是一段有效社交。反之，如果得到的反馈是负向的、被消耗的、不能解决甚至增添问题的，则我们认为这是一段无效社交。所以，当你审视一段社交时，你感觉是负反馈的、被消耗的、不能解决甚至增添问题的，你就要当心了，这样的社交关系需要尽早断除。

三、保持良好的精神和体魄

良好的精神和体魄是一切的基础，两者又互相影响。坚持锻炼身体，增强体魄，也会有一个好的精神状态。同时保持好的心态，做好情绪疏导、排解，也会对身体有正向的作用。

四、保持好奇心与求知欲

好奇心和求知欲是我们探索世界、认知事物的源动力，两者相互结合，缺一不可。没有好奇心，那么我们就不会去主动拓展认知，没有求知欲我们很容易对知识浅尝辄止。好奇心可以用来负责认知的广度，求知欲可以用来负责认知的深度，用好奇心引导求知欲，用求知欲承接好奇心，这样才能产生最大的效力，不断打破我们认知的边界。

五、保持怀疑与思辨

科学的真谛在于求真，求真的前提是怀疑与思辨。你看到的不一定是真的、听到的不一定是真的、甚至感觉到的也不一定是真的，你的大脑、意识、潜意识都会骗人。一切都值得怀疑，怀疑也是思辨的开始，最后只有禁得住怀疑和思辨考验的才是真理。

六、保持谦卑和敬畏之心

世界上有太多违背探知清楚的存在，世界上也有很多比我们更厉害的存在，骄傲与轻慢是封闭的开始，当我们自以为是时，有太多东西可以随时教我们做人。所以无论何时何地，我们都应该保持一颗谦卑之心，一颗对万事万物的敬畏之心。

七、保持积极和自信

是的，我说的不是“乐观与自信”，而是“积极与自信”。我并不是一个乐观的人，严格来说，是一个积极的悲观主义者，我习惯于做好最坏的打算，然后去做最好的努力。乐观有的时候会让我们盲目，从而忽视很多细节，而悲观主义可以让我们想清楚很多问题，但很容易给自己泄气，所以要保持积极和自信。不忽视任何一种可能性，但是相信自己可以做好对策，并且去积极去为最好的可能性努力。

认真思考，但仓促写就，壬寅虎年，希望大家都能成为一个更新、更好的自己。

乱语堂主人

完成于壬寅年正月初一子时