晚上好啊。

新一期贝壳分享来啦~

虽然现在大环境容易让人焦虑，但每次在后台看你们的分享，都想发出“生活还是很美好”的感慨。想把从大家身上得到的勇气和爱也分享给你们~

对了，“跟着我买的满意好物”征集又来啦。你们看了我推荐之后买到满意的好东西，像是衣服、包包、鞋子、配饰、护肤品、生活好物、课程等等都可以来投稿。在上榜的小伙伴中，我会抽10位送小礼物哦~

一起来看看今日份小美好：

岁月不败美人

还记得我们之前征集过身边的岁月不败美人嘛？后台也经常会收到大家自发的分享，有被鼓舞到！

兰兰：42岁依旧保持好状态，主要靠每周适当运动，不贪嘴，也不过度节食；不断学习新事物，少焦虑、少比较，保持良好平和的心态！经常提醒自己要做到：阅己、悦己、越己！

阅己——经常自省。时常提醒自己不必苛求完美，凡是尽力就好。学会控制情绪，和自己和解。

悦己——取悦自己。化妆、美容、穿搭，不是为了别人，而是为了取悦自己，让自己能有好的精神状态。女人要有能够让自己开心的能力！

越己——超越自己。每年制定一个小目标，每学一个新技能，都能带来惊喜，让内心充实。有自己的朋友圈，精神独立、经济独立、思想独立，才能无畏年龄，无惧岁月！▼

王明霞：今年42了，我的秘诀是坚持运动，还有坚持做热爱的事，我很爱画画和做美食，坚持普拉提和画画应该都有三年了，都还算有点成果。▼

居有竹：离开职场后开始学习摄影和绘画，旅行的路上拍到了如画的风景，遇到许许多多爱美、爱生活的姐妹，收获满满，最开心的是2018年在土耳其乘坐热气球飞行拍下的图片被评为深圳摄影家协会年度优秀作品。▼

吉慧：还有几天四十岁整了。脸大挂得住肉，不挑食，间歇性的爱运动（之前是瑜伽，最近迷上拉丁，可惜还没找到舞伴，一个人也很嗨），也保有孩子一样的纯粹和好奇。经历过一次婚姻的背叛，依然选择相信，希望能和爱的人有一个孩子。▼

Frau H：42岁外企市场经理，已婚，儿子五年级。30岁以后工作之余开始各种学新东西：咖啡品鉴手冲意式拉花、葡萄酒WSET二级、高级茶艺师、评茶员、花艺师，家庭教育指导师，去年学会了游泳，今年开始学瑜伽，希望能坚持一辈子。▼

Leanne