《没那么简单》

词：姚若龙 曲：萧煌奇

里有这么一句，“感觉快乐就忙东忙西，感觉累了就放空自己……”

此话，有理啊。

近日，国家卫计委首度推出谐音为“我要爱我”的“5125”健康生活理念。

其中一条重要的建议是每天需有5分钟时间用以“发呆”。

你，会爱自己吗？你，每天有5分钟放慢脚步，或者停下思考，选择发呆吗？

俗话说，“日出而作”，“日落而息”，休息不仅不会让工作彻底终止，反而会促进工作更加有效地进行。当然，认为好好休息是为了好好工作也仍然不脱功利主义的框架，但至少尚未极端化，张弛有度总比一味拼命好得多。

“发呆”是人的一种调节，本来就属于健康的反应。可是，太过急切贪进的我们似乎忘记了这顺乎自然的放空，几乎已经容不得半点懈怠和松弛，殊不知“螺丝钉”已在报废的边缘。

生活方式的改变有赖于文化氛围的改变，反过来又能影响社会的集体意识。

很难想象，早些年官方会提倡一种以“发呆”为代表的放松和休闲的生活态度和方式。但在今天，相信很多人心里早已接受这样的看法：保持身心健康并非为了干什么，其本身就是一种目的。

这一潜在的共识，正是“发呆”能够被拿到官方话语里加以承认、倡导的原因。

时下，绝大部分上班族生活、工作压力大，但又缺乏必要的休息，甚至一些法定的节假日休息权都得不到落实，日常处于紧张的工作状态.

这时官方猛然来一个“建议每天发呆5分钟”，似与紧张节奏的现实并不合拍。

这实际上与新中国社会一贯缺乏休闲意识、缺乏“有闲阶级”相关，也与人们已经难以辨明懒惰和休闲之别有关，要根本改变这种状况，恐怕也关涉社会经济和规则方面的变革。

话说回来，发呆这事，似乎不能依靠“倡导”，也不必依靠“倡导”。

能不能、愿不愿“发呆”，关键看自己。

比如小编：就曾经习惯坐公交睡一觉，不管是否睡过头。

你的放空方式，是什么?