天气变冷了，请吃新鲜好吃的莲藕玉米排骨汤！温暖的超舒适，营养丰富，老少皆宜！

食材：玉米1个，胡萝卜1个，莲藕1个，排骨1个，葱1个，生姜1个。

2 2、锅里放排骨，莲藕玉米，放葱，一根葱放两匙姜，适当煮两匙姜酒，小火煮30分钟左右，放胡萝卜火煮30分钟，适当混合盐即可。

老鸡汤也是全家人比较喜欢喝的，清甜鲜嫩不腻，

材料：鸡肉1000克，红枣10左右，枸杞子一小撮，山药500克，清水适量，姜片五片，大葱三段，盐1勺

步骤做法：1.新鲜鸡肉先在清水中泡去血水，大概一个小时2.姜葱切片切段3.锅中放入适量水，放入洗干净的鸡肉4.记得鸡肉一定要冷水入锅，大火烧开后撇去浮沫，换水把鸡肉洗干净5.捞入电压力锅中6.放入葱姜7.倒入适量水，放入红枣8.盖上盖子，选择煲汤模式9.山药洗净去皮煲25分钟煲汤模式就OK了。