一天早上，已经从小州变成州的州在星期六中午12点醒来，突然感到自己有了移动的冲动。

正当妻子以为他是想办张健身卡的时候，老周拿起手机，购买了一堂5000块的击剑培训课。

对此老周理由充分：健身房太无聊了，我肯定坚持不下去，但击剑是能有真爱的。

以前一说要健身，标配就是全套运动装备、一眼望去各类器材应有尽有的健身房大厅，和一张极大概率只会使用一次的会员年卡。

而如今，朋友圈里像老周一样的人越来越多，规规矩矩去健身房的人越来越少。

他们看重“有趣”更甚于健身目的，从大而全的健身房，流向了小而精的街舞班、攀岩馆、拳击馆、击剑馆。

01

“我不是去健身，

是去合法打人”

前两年健身房遍地开花的时候，“健身”二字是最让社畜又爱又恨的东西。

爱是因为有生活的人都在晒它，显得健康、活力、有品质；

恨是因为，它真的又枯燥又痛苦，形成一种人人都道健身好，却没几个人坚持得了的尴尬局面。

27岁的木木就是这股健身泡沫的亲历者，她办过年卡，试过跳绳、跑步，还在家里买了一台动感单车。

无一例外，都是三分钟热度。

直到后来被同事拉着去了泰拳馆，第一次打靶的时候她还有点不好意思，但教练跟她说：“你就把我当你老板，踢我。”

木木瞬间就来劲了。

泰拳课比一般健身房还贵，但木木觉得特别值。

上班上得一身火气，回家拎着拳套就会往拳馆冲：“去打人泄火。”

那个让她把自己当成老板的教练，后来还在木木的拳套下扮演过半夜要改方案的甲方、一遇到事情就甩锅的同事、啥也不会只会当经理的产品经理，等。

对她来说，以往的运动方式，跑步跳操什么的，都只是单纯地折磨自己；而泰拳让她感受到了反击别人的快乐。

至于打拳的运动强度有多大、减重塑性效率有多高，反而成了这个过程里得来的意外收获。

带她入坑的那位同事，揍人的欲望没这么强烈，她一开始练拳是想要学习防身技巧。

“万一遇到危险，能打总是好的。”

看多了独居生活不安全的新闻，总觉得千防万防，最有用的还是武力值够强。

拳馆里抱着这种心态来的姑娘挺多，尽管大家都知道，在外面跟人动手的概率其实很小很小，但“练拳本身就给人安全感”。

这种非典型的健身项目，在城市青年人群中越来越流行。

个子小胆子大的阿弈，每年雷打不动，冬天滑雪、夏日攀岩。

她运动的目的同样也不是通常认为的减肥、塑身，纯粹是因为上班用脑过度，一放假就想用用别的地方，协调一下。

阿弈不喜欢一直在重复的状态，而滑雪和攀岩恰恰都是需要不断学习新技巧的运动。

每学会了一个新动作，就是一份新的成就感；有时候第二天胳膊酸腿疼，都觉得真棒，身上又有一块肌肉调动起来了。

因为女朋友喜欢一档街舞综艺，Allen在她的带动下，报了一万多块钱的街舞培训班。

为此，两人戒掉了周末睡到大中午的习惯，每周六上午起床上课，下午回来再午睡。

“也没想练到技术多好的地步，就是觉得跳舞很酷。”

每当学会一个好看的动作，他们俩会给彼此录个小视频，发到社交平台上，收获一堆点赞。

这些项目的运动量，并不比泡在健身房里玩几小时机械小，毫无基础的人一开始入门，也时常会出现腰酸背痛、怎么还不结束的疲惫感。

但成就感也来得很快，从不得要领的菜鸡阶段到彻底入坑，也许就只需要一个瞬间：

第一次把一个动作做完整，或是第一次实战赢了，那种巨大的成就感跟跑步到终点不同，它意味着你完成了一件专业的、别人做不到的事，能让人很快上瘾。

跟传统健身方式比起来，这些项目，似乎没那么“难熬”。

02

现在流行“兴趣班式健身”

“健身”之所以与“自律”牢牢绑定，说白了，就是因为它实在不怎么有趣。

无论是自己在家跑步、跳绳，还是去健身房里练器械，想要坚持下来，都得靠极强的意志力。

那些传统健身项目大多十分枯燥，就像前文木木所说，“单纯地折磨自己。”

去的人也大都有个明确的目的，比如要减重十斤、要练出腹肌。

一位朋友曾在备孕期疯狂跑步，为了宝宝健康一点，那真是一口银牙咬碎，让我想起当年为了高考练跑步练到哭的自己。

后来一有了孩子，立刻扔掉跑鞋，又回到了下班就瘫的生活状态。

他们并不是享受运动本身，而是为了某种目标逼着自己不得不运动。

相比之下，新兴流行的运动，却大都是兴趣先行，目的次之，快乐是即时就能享受到的。

木木练拳击，发泄情绪带来的满足感，远远超过一个月能瘦多少斤；

阿弈玩滑雪和攀岩，主要是想从脑力活动切换到体力活动的模式，和那种征服一条雪道的成就感；

Allen和他的女朋友以前也觉得都是帅哥辣妹才跳舞，但上了几节课就发现，很多学员其实没那么在乎身材。

“他们讲究力量，动作，瘦不是唯一标准。”就像他们分享到朋友圈的小视频，大家赞叹的也不是俩人身材多好，而是“这个动作好漂亮。”

跟以往大家对“健身”的印象比起来，他们选择的运动方式，倒更像是成年人兴趣班。

就好像是一边满足自己的兴趣爱好，一边就完成了运动一下、锻炼身体的附加目标。

也正是因为它们足够有趣，一个人尝到甜头，就很容易拉自己的好朋友一块儿入坑。

而一起玩的人越多，就越不容易腻了、烦了，坚持不下去。

同时，这些运动也多少有点展示生活品味的功效。

说实在的，对于打工人来说，运动本身就带着点“中产”的滤镜。

不管是以前流行的健身房办卡，还是现在火爆的兴趣班式健身，其实都不便宜。

年卡动辄几千、上万，报单项课程一般也要几百一节，就算是周末体验式的攀岩、射箭，一次也要100多元起步。

来源：@Bella爱旅行

说贵吧，又还没到骑马、高尔夫那么高不可攀的程度，属于社畜以上，中产未满的中间地带。

这样一笔钱花给健身房，也许就是是忍受枯燥、完成目标；

花到拳击、攀岩一类的小课上，就有了享受运动、即时满足的快感，甚至算得上是某种区别于他人的“才艺”。

03

比起苦哈哈的“锻炼”

他们更想“爽一把”

之前健身房掀起倒闭大潮的时候，网上很多人嘲讽，“健身卡就是智商税”，“年轻人已经放弃运动了”。

去健身房的人的确越来越少，根据统计，去年传统健身房倒闭率达到50%。

疫情固然是重要的诱因，但传统健身行业的衰落在疫情前就已有征兆。

并非大家都不爱运动了，相反，整个体育行业热度很高，尤其是击剑、攀岩、拳击、街舞、滑板这些非典型的运动项目。

拿最出圈的街舞来说，目前，全国有超过5000家街舞工作室，每年报名街舞培训的学员累计有500万人次。（数据来源：舞蹈家协会街舞联盟）

就连看似小众的击剑，全国注册的各类俱乐部、培训中心等也早已有数百个，参与人数在2018年就超过了10万人。（数据来源：国家体育总局）

究其原因，“健身”市场其实一直都在，一坐就是八小时的打工人，“动一动”是永恒的需求。

只是传统的健身方式，在越来越细致的运动需求面前，愈发跟不上节奏。

另一个常见的误会是，这些看起来比较“小众”的运动，好像都是年轻人去图个新鲜热闹。

事实上，这些运动的爱好者或许并不在互联网“年轻人”的范畴里，而是这样一群人：

工作几年薄有积蓄，但年龄逼近三十，压力越来越大，颈椎和腰间盘咔咔作响，各项指标摇摇欲坠。

这样的人往往不是健身房小哥发传单的主要对象了——他们早已过了被“办理年卡立减500”忽悠得热血澎湃的年纪。

这大概也是他们运动兴趣大于目的的原因，年轻人忧心的腹肌焦虑，肥胖焦虑，在三十岁的烦躁和压力面前，都得往后稍稍。

被他们喜欢的运动，无论拳击还是街舞，都需要倾注全部的注意力。

要凝神听教练纠正动作，要跟对手发生对抗，或是要注意每个动作的节奏。

在健身房里一板一眼地撸铁不会有这种效果，没有对手、没有交流，人在机械地重复某个动作，就会忍不住胡思乱想。

年轻网友畅想的那种一边看电视、一边做运动也不行，这个年纪的人，平时想的事越多，就越需要一段什么也不用想的时间。

我有个隔三差五去冲浪的朋友，从来不指望这项运动能减肥塑身，每次去的时间也都不长。

他去的原因很简单，工作日每天都在加班，每天都在老板面前装孙子；

一到周末，就是不想看手机、不想打开电脑，就愿意去海里待那么几个小时。

在海浪中，他必须全神贯注，没有任何余力去思考下周的工作、没完成的KPI。

“只想浪的事，刺激一把，爽一把。”

爽完照片晒出去，收一波“生活好精彩”的彩虹屁，就收拾东西回家，继续憋屈着加班干活，去挣下一次冲浪的钱。