经常听到妈妈抱怨，为什么别人家的孩子都坐好了，自己家只能爬过去，真的很着急……。

婴儿可以坐下后，很多妈妈仍然对婴儿的坐姿产生疑问。& amp# 039；W & amp# 039；听说坐姿会导致O型腿，坐错了会驼背，真的是这样吗？

(& amp；quotw & ampquot坐姿)

妈妈今天一起说吧。

一、W坐姿会导致X型腿吗？

很多人称这种坐姿会导致O型腿或者X型腿。对此，不同的专家意见不同，有的认为这种姿势会带来一些不利的影响：

▲图片来自

比如说有人认为：

会导致大腿关节过度旋转，连带着膝关节也内旋，出现内八字；

增加肌肉紧张，增加臀部、膝盖、踝关节的紧张度；

影响上身的旋转，从而导致左右手的交叉活动减少。

但实际上，在早期，很多宝宝玩耍的时候都会采取这种坐姿，主要是因为这样会让他们更好的保持平衡。他们的精细动作需要发展，这种通过手臂和身体的稳定性，来保持手和手指的协调运动，对他们来说很关键。

另外，这种W坐姿，也是宝宝从爬行到坐姿的一个过渡姿势。他们在爬行的途中，可能被什么东西吸引，然后停下来，直接坐在脚上，自然采取了W型坐姿。

所以另外一些专家则认为，这或许是此年龄段孩子流行的姿势。如果我们成人采用这种坐姿，会感到不舒服，但是孩子则不会，他们不太可能让自己处于不舒服的姿势。

而且也没有足够的证据表明，这种坐姿会造成未来需要整形的问题。因此他们认为完全没有必要去干预孩子的坐姿。

但是要提醒的是，一些疾病也会导致孩子喜欢“W”坐姿，如果宝宝出现跛行、足内翻等问题，需要尽快就医明确诊断。

那到底要不要纠正孩子的坐姿呢？嘟妈认为，在宝宝学习坐的时候，你可以教他各种不同的坐姿方法，例如下面的几种：

宝宝已经习惯了这种坐姿，如果想给予纠正，也要注意寻找合适的时机，避免引起宝宝抵触。但是嘟妈认为这种纠正可能作用不大，因为事实上，你刚刚纠正过来，过了一会儿时间，宝宝又会回到原来的坐姿。索性就由他去吧，毕竟随着宝宝的成长，他们会进行自我调节的。

另外，关于宝宝的O型腿和X型腿，也不用过于担心，很多孩子在2岁前都是O型腿，而之后又变成了X型腿，直到10岁左右才变成大直腿。但是如果出现跛行、足内翻的问题，要及时就医。

二、练习独坐很重要

接下来我们再来说说小宝宝如何学习独坐。

在宝宝成长里程碑中，独坐是意义重大一项成长。

首先，宝宝学习独坐，使得背部肌肉更加坚强，为之后的学习爬行、站立、行走等动作打基础。

其次，当宝宝独立坐之后，便可以解放双手，用来抓握和操控玩具，使得手指的灵活度越来越高。在玩耍的过程中，促进抓、捏、摸等精细动作的发育。

最后，只有在宝宝独坐之后，才能坐在高脚凳里进食，从而开启辅食添加的模式。

宝宝独坐可以让他拥有一个全新的视野去看待世界。原来都是躺着或者趴着，以一种仰视的姿态来看待周围的一切，而当他坐起来之后，视角变为俯视了。

三、什么时候开始练习坐？

任何发育都是有一个过程的，宝宝学坐也是如此。虽然在出生的时候，你就已经可以帮助他保持坐起来，但是直到他能够完全控制好自己头部之前，都不能算作真正的坐。

通常情况下，宝宝在4个月的时候，可以不用外界支撑，便可以控制自己的头部。所以，练习坐可以从4个月左右时，头控很好的时候开始。

3-4个月的宝宝，颈部和背部肌肉发展迅速，在趴着的时候，已经可以抬起头，甚至学会了用手臂支撑着抬起上半身。如果你把他抱在怀里，也无需再对头部进行保护了。这些都是独坐的基本功。

到了5-6个月，宝宝就能靠着你，或者在他周围放置枕头坐一会儿，但是他可能无法保持平衡，很容易向旁边倾倒下去，所以你一定要做好保护，以免他摔下去受伤。之后慢慢的，宝宝学会用他的一只手或者两只手，来支撑身体的前侧或者两侧，以保持身体的平衡。

7-8个月的宝宝，往往开始自己独立坐着，并把双手释放出来，然后去抓握玩具。甚至有时候可以用双手的力量把身体撑起来，让自己从趴着的姿势变成坐立。

不过每个宝宝的发育速度都是不同的。

有的宝宝可能9个月依然不能独坐，妈妈们也先不要太过担心。其实，在美国CDC对于9个月宝宝的评估中，认为只有在外力支撑的情况下不能坐着，才算做需要就诊的问题。

大部分宝宝是先学坐再学爬的，但也有的宝宝是先学会了爬，在不经意间学会坐的。只要宝宝的大运动在不断发展，也没什么可担心的。

但是如果实在担心，可以带宝宝去靠谱的儿保医院就诊，评估宝宝是否有发育迟缓的问题。与此同时，更重要的是加强坐的练习。

四、这样练习坐

在练习坐之前，务必保证宝宝的头控已经非常好了。

1.首先要会趴

我们一再强调趴着玩的重要性，因为趴着的时候，抬头可以锻炼头部、肩部、颈部和背部多个肌群的力量，这样才能保持身体的稳定性。否则即使硬让宝宝坐，也总是摇摇晃晃，根本坐不好。

所以，从宝宝出生就要练习趴着玩，妈妈们一定不能忽视啊。具体如何趴着玩，可以点击文章查看☟

一件事预防头颅畸形、促进大运动发展，所有宝宝出生都要做！

2.靠着坐

当宝宝的头控很好的时候，就可以带宝宝练习坐了。刚刚开始宝宝自己还不能保持平衡，所以需要我们在旁边坐支撑。你可以坐在地板上，双腿盘坐，然后将宝宝放在你的腿窝里，这样能给宝宝一个安全的支撑。

当宝宝感受到坐的乐趣时，他会由衷的喜欢上这个姿势，以后各种学坐的方法，也不愁宝宝抵触了。

你也可以把宝宝放在沙发的一个角上练习坐着↓

但是这种没有玩具、没有陪伴的坐着，可能维持不了多长时间，宝宝就要哭闹表示反抗了。那就给他一些玩具，边玩边练吧。

比如这种和妈妈面对面坐着，会给宝宝增添更多乐趣。

U型枕是个不错的婴儿用品，在练习趴的时候，可以用来垫高胸部，现在还能用来做保护支撑，像这样子：

宝宝在练习的过程中，会出现倾倒，这都是正常现象，通常6个月的宝宝才能不用任何支撑坐那么几秒钟，所以不用担心，耐心的等一等。但是务必要在身边做好保护，或者周围垫上软垫，以免摔倒发生危险。

还有一种练习坐的宝宝用品，类似这样的：

前后左右都被挡住了，不用担心摔倒，在初期练习坐的时候可以用用，让宝宝感受一下坐的快感。

但是不建议长时间的使用，因为这种产品就是因为太多的限制，不利于坐的练习。而且感觉这种硬硬的东西，真心没有妈妈的怀抱舒服。

3.三脚架坐

随着宝宝练习坐，慢慢会用一只或者两只手臂来帮忙稳定躯干。像这样子：

如果宝宝这样坐的时候，千万不要只顾着高兴，一定要在旁边及时看护了，可能你一不留神他就倒下去了。

在这之前，你也可以帮助宝宝保持正确的姿势，以保持平衡不摔倒。

▲两腿向前伸直，两只手在身体前面，手扶地板，姿势有些像三脚架。这个姿势能让宝宝做到更稳。

也可以在前面放置玩具，来作为宝宝的支撑：

以上这些就是关于宝宝练习坐的方法，总体来说，虽然有些现象可能需要宝妈警惕，但大部分时候都是正常的，因为每个宝宝的发展速度都是不同的，不要太过担心啦！

（本文图片全部来自网络搜索）

参考资料|

1.Pa is W-Sitting?.

2.Today.Why 'W sitting' is really not so bad for kids, after all..

3.Dailymail.Why parents should be worried if their children sit in the 'W' position in front of the TV: Expert reveals how it could cause them a lifetime of .

4.Babycen milestones: sitting. .

5.Centers for Disease Control and Preven Milestones: Your Baby By Nine Mon.

6.Paren Stages of Sitting. .

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