白天荒废一整天后，皮肤早就累了，晚上管理的时候随便做，皮肤就会出问题！代替化妆，PONY最近示范了一个小脸部按摩程序。擦拭保健品时可以使用的按摩技术，不仅能消除浮肿，还能帮助脸部、脖颈皮肤松弛。一起看吧！

PONY小脸按摩阶段1:眼部按摩

PONY推荐用无名指的腹部按摩眼霜。首先，可以用很轻的力量轻轻拍打眼睛周部位，让眼霜吸收，用一点压力按摩眼睛周部位。

接着再用大拇指第一指节针对眼周部位进行点、压的按摩，顺着眼周轮廓轻按压即可、可以稍微画圆按摩。

最后从上眼眶从内眼角开始向外滑动按摩、下眼眶则从眼尾向内眼角滑动按摩，这样的按摩方式可以帮助眼霜吸收到眼周细纹中，对于眼周消浮肿也很有效果。

PONY小脸按摩步骤2：脸部轮廓按摩

PONY特别提到，脸部按摩前、她都会先把精华或乳霜在手心中搓热，再进行按摩，温热的状态可以更加帮助吸收，脸部以鼻子为中心、向脸颊两侧延展，也可以适当画圆按摩，避免细纹增生。

针对下颚的轮廓线，PONY则建议双手握拳、以关节施力加以按摩，由下巴滑动按摩至耳下的下颚部位，可以稍微施力、或是以刮痧版加强辅助，对于脸部消水肿也很有效果，按摩完后脸部消肿有感。

PONY小脸按摩步骤3：脖颈按摩

被忽略的颈部很容易暴露年龄，PONY也说自己其实特别注意脖子的保养！先取适当滋润度较高的颈霜轻轻拍打在脖子部位、让颈霜吸收，之后以「由下往上」的方向进行拉提按摩，可以用手指伸直、或是握拳以关节部位按摩，重复按摩到颈霜吸收完全即可。

文／美人圈　图／翻摄自小红书@Pony朴惠敏