行者问老和尚：& ampquot你上路前在做什么？单击

老和尚是& ampquot砍树，打水，做饭。

”

行者问：“那得道后呢？”

老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”

行者又问：“那何谓得道？”

老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

从这个故事中，你发现了什么呢？

不变的事情，不变的人，改变的是心态。

专注力，一个需要极大毅力才能拥有的东西。

短视频的出现，让人们越来越快速地获取信息；网络的发达，更多的知识和信息蜂拥而至。

读书，应该静心专注，现在却有越来越多的人听书、一天一本书，快速拥有读书的数量，但是读书的质量却大大降低。

运动，是一个持续且持久的事情。更多人却没有了耐心，坚持了三五天没有成效，便觉得运动无效，草草结束。

看视频，学知识，可以倍速，可以快进，似乎看完了就是学会了。

如果这些事情专注了，可能是低效率。

但是，如果读书时想着跑步，跑步时想着看视频，看视频时又想着读书。这就是无用功。

做一件事，如果不能专心感受，用心体会，从中收获，便是失败。

人长大会，总会觉得自己能够一心二用，甚至一心几用，觉得自己比别人聪明。

也许天资确实比一般人聪明几分，但是长久下去，必然进步缓慢。

读书时，要和自己融合，通过书中的内容警示自己，或者和主人公一起思考，三心二意的读书，也是白读。

跑步时，用心感受身体的变化，享受过程中的美好，释放自己的烦恼和思绪。

看视频时，专注于当下，掌握了解并能输出才是有效地学习方法。

砍柴及砍柴，担水及担水，做饭及做饭，专注才能得到升华。