随着岁月的流逝，时代的变迁，在这个信息迅速变化的时代，朋友圈已经取代了纸质端庄的书信，成为一种新的社交方式。

一个人的社交圈子，基本都体现在他的朋友圈里，哪怕是许久未见的老朋友，也可以在朋友圈轻易做到“天涯若比邻”。

作为记录生活和维持人际关系的平台，朋友圈在细节之处，有时可以体现一个人的情商高低，如果一个人经常在朋友圈发这四种东西，基本上可以说他与高情商无缘，快看看你有吗？

1.经常在朋友圈发泄负面情绪，情绪化严重

心理学家戈尔曼将情商概括为几种能力：认识并管理自身情绪的能力、感知他人情绪的能力、自我激励以及妥善处理人际关系的能力。有的人很容易被身边的小事激怒，并且将朋友圈当作自己的发泄窗口，这些不能控制自己情绪的行为，实际上是情商过低的表现。

情绪是人在外界刺激下所产生的心理与生理的变化，和认知因素密切相关，每个人或多或少都会产生一些焦虑、愤怒的负面情绪，只是情商高的人，他能了解到自己情绪变化的原因，并且能妥善管理好情绪，不让自己走向失控的边缘。

经常用朋友圈记录负面情绪的人，说明他们不仅容易被情绪困扰，还不知道如何调节自己的情绪，仿佛就是一辆不受控制的跑车，接下来要走哪里停在哪里，都不是自己说了算的。

情绪具有感染力，控制不好情绪的人会让周围人的心情受到波及，从而影响工作和生活的心态。朋友圈一条条抱怨生活和发泄情绪的文案，都能证明他们不是情绪的主人，而是情绪的奴隶。

2.喜欢在朋友圈吐槽他人

每个人都不可避免地有自己憎恶和厌恨的人，只不过有的人在生活里稍微碰到让自己不顺心的人，就忍不住要在朋友圈吐槽几句，常见的有情侣吵架、邻里关系不和谐、同事不和睦等。这样的人不仅没有宽广的胸怀，也不大可能会有强大的人脉。

他们缺乏感知他人情绪的能力，只能站在自身狭隘的角度考虑问题，不能也不愿意从多个角度为别人着想。除了同理心较低之外，控制不好自己的情绪也是一个主要原因。

经常在朋友圈吐槽别人，不仅换不来周围人的同情，还会给人造成小肚鸡肠、斤斤计较的印象，谁也说不准和这样的人相处时，会踩到他们不开心的点上，从而自己成为被吐槽的对象。

在朋友圈表达自己遇人不淑的情绪无可厚非，但没掌握适度原则，则说明这个人可能缺乏妥善处理人际关系的能力。

低情商的人遇到问题时，总习惯从外部寻找原因。他们不愿意听取别人的建议，也不会从内心思考自己的问题，缺乏一种内省能力。太过自我的心态，让他们习惯将所有的不和睦都归结到他人身上，朋友圈吐槽别人变成了常态。

3.在朋友圈过度凡尔赛，自我炫耀

凡尔赛这种在不经意间展示自己高端生活的炫耀方式，在朋友圈很是流行。如果在恰当场合用凡尔赛的梗进行自我调侃，不仅不会使人反感，甚至还会有诙谐的效果。比如北大学子撒贝宁，经常在一些场合“炫耀”自己保送北大的故事，说他是凡尔赛鼻祖并不为过。

只是他言语间充满了幽默的调侃和语言的艺术，再加上适当的场合，撒贝宁的凡尔赛恰是他高情商、高智商的体现。而朋友圈里不抱这种调侃心态的过度凡尔赛，其实就是炫耀。

朋友圈里爱炫耀的行为，实际上就是自卑不自信的表现。他们潜意识里希望得到周围人的认可，这份认可可以让他们找到所谓的自我价值。炫耀是一个寻求优越感的、自我构建的过程，只是情商高、内心富足的人，不会主动宣扬自己的能力与优秀，因为他们没有匮乏感。

内心强大的人不怕自己的能力没有施展的地方，他们懂得适可而止与物极必反，只有低调行事和闷声干大事，才是真正的智者。

4.在朋友圈大放厥词、指点江山

评论点赞是朋友圈常见的社交方式，评论作为一种互动手段，往往也能见识到一个人的情商高低。有些人给别人的评论缺少一种分寸感，说话不过脑子，口无遮拦的他们很容易戳到别人的软肋。你发一张美丽的自拍，他们会评论：这是谁？美颜开这么大都认不出你了。

繁忙的工作结束后，你为自己安排一场舒心的旅行，他们便嘲讽：一天天你可玩得真美啊，你每月给你爸妈多少钱？说者无意，听者有心，情商高的人经常以自我为中心，他们不会站在别人的角度考虑问题，不会换位思考，自然不会考虑对方的心情，说话也没有顾虑。

《情商：为什么情商比智商更重要》一书中指出：“自我意识是对内在心理的持续关注，是自我观察，是跳出自己看自己。”识别他人情绪的同理心，都是站在自我意识的基础之上，情商低的他们，不会从“上帝视角”考虑沟通双方的情绪变化。

此外，口无遮拦的人也很容易在朋友圈讨论一些未经证实的事情，对于网上的东西听风就是雨，足以证明他们也缺乏一种基本的判断力。情商高的人不会人云亦云，随波逐流，他们在大是大非面前，都能保持独立思考的能力，在事情的真相没有找出之前，他们是不会在朋友圈大放厥词的。

朋友圈是表达自我、记录生活的平台，它记载了人生百态，承载了我们大多数人的喜怒哀乐，它以一个独特的视角，展示我们部分人生和性格特点，所以上述这些不好的言论内容，很有可能暴露一个人的人品。

虽然发什么样的朋友圈是一个人的自由，但是低情商的动态会影响到个人的人际关系，世上没有真正的感同身受，长期负能量满满的朋友圈，势必会让微信好友想要删之而后快。