现代人[早上c晚上a]
不再仅仅是护肤美容化妆
人均夜行动物的时尚趋势er
早上库珀，晚上阿尔科霍尔。
是正确的开放方式。
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通过早晨咖啡强制提神，晚上通过酒精缓解疲劳
很多人都很惊讶& ampquot这真的是真的& ampquot~
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对于当代年轻人来说& amp# 039；早上C晚上A & amp# 039；也是一种自嘲的浪漫！
这样下去，玩起来很爽，身体和脸都坏了。
不过每天这样早C晚A的姐妹们也不要担心，作为一个过来人，今天小久就来告诉大家，如何在这种现状的情况下，也能养生！01
a cup of coffee
早上咖啡
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咖啡是个好东西，拯救了万千学生党和打工人。只要想提神，大家第一个想到的可能就是咖啡。可是，长期喝咖啡会不会上瘾？一天喝多少不算过量？这些问题还有很多人担心。
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其实，长期喝咖啡会产生依赖，但不用担心，也不用戒。
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喝咖啡能带来提神的作用，是因为咖啡因能暂时阻断大脑接收身体疲惫的信号，如果经常喝，随着咖啡因摄入量增加，接收疲惫信号的受体也会相应增加。
假如你每天喝咖啡，突然有天不喝了，就容易出现一些疲劳、注意力不集中的问题。不过这种情况几天后就会消失，不会像精神药物那样出现严重的截断反应。
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02
Knock over a drink
晚上喝酒
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说到酒，这真的是让人又爱又恨的存在。
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周末在家窝在沙发里，看着自己喜欢的电影，喝上几杯酒，让平日里紧张的情绪完全舒缓下来，那种微醺真是一种特别解压特别美好的事情~
图片来源：RIO鸡尾酒
尤其是马上就到冬天了，喝上几杯小酒，打开《孤单又灿烂的神：鬼怪》，暖冬的氛围感立马就上去了。
图片来源：韩剧《孤独又灿烂的神：鬼怪》
但是，长期喝酒肯定有害身体，导致很多疾病风险增加！！！比如肥胖、高血压、心律失常、肝功能损坏等等。
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最后，如果无法戒掉当代版的“早C晚A”，那么，一定要借助外物，让自己积极养生哦！