如果做那个小小的持续挑战，坚持30天，会怎么样？

1豪华池中第一天开放的莲花只占很小一部分，第二天开放的量是第一天的两倍，之后每天莲花都是前一天的两倍开放。假设到了第30天，莲花填满了整个池塘，那么几天池塘里的莲花开了一半。

是第十五天吗？

不！

是第29天。

这就是著名的莲花法则，也称为30日法则。

莲花法则告诉我们这个道理。

越到最后越关键。拼写到最后的不是运气和聪明，而是毅力。

国外有一个青年叫摩根，每天闲着蛋疼，有一天突然想，如果连续——天吃30天麦当劳会怎么样？

佩服别人的这个动力，他说做就做，一日三餐吃麦当劳，30天也吃。

他还用照相机记录了这个过程。

30天后，摩根的体重增加了25磅(约23斤)，还患有轻微抑郁症和肝衰竭现象。

你知道，摩根很健康。真的是no Zuo no die why you try。

有反面就有正面故事，摩根连续30天吃麦当劳的视频引起了另一个关注。

他叫马特卡茨，是著名的谷歌工程师。

他告诉自己，如果能在30天内改变一个人，为什么不朝着好的方向改变。

所以他给自己制定了30天的挑战计划。

在这30天里，他要完成四项任务。

骑自行车上班

每天走10000步。

每天拍一张照片。

写一本50000字的自传。

他还需要克服四个习惯。

不看电视。

不吃糖。

不发推特。

拒绝咖啡因。

显然，除了那5万字的自传外，其他7个项目都是很小的挑战。

但是这本自传平均每天只有1667个字。

30天后，马特卡茨从肥胖的宅男工程师变成了拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。

他说：“如果你进行小而持续的挑战，30天后你会感谢自己的。”

最终，你会发现，一个月，说快，说慢也不慢。就这样过去了~

坚持本身是好事。但是也要坚持你正在做的事情，本身的价值和意义！

一生太长，一秒太短，三十天不长也不短。

坚持跑步前，坚持肥胖、肥胖、骨质疏松、肾虚后，你会发现身体没有那么虚弱，精力充沛，坚强有力。

读书之前，觉得自己知道的还挺多。开始读书30天后，自己不理解的东西越来越多。因为看世界的角度不同，所以认知不同，工作也不同。

我第一天跑步的时候，儿子不理睬我的跑步，但30天后儿子都尊敬我，终于可以成为儿子的榜样了。

早起，洗冷水澡，用番茄钟。想做就做吧，时间能证明一切。所有结果都发生在行动之后！

可以改掉坏习惯或养成好习惯。

思想决定行动，行动决定性格。

前面说过，今后30天，不管喜不喜欢，都要度过。那么，为什么不试一试呢？