资料来源：河南法律报

千古第一完美曾国藩的日常生活，除了公事，按修身的十二法一步一步交替，以此为界，最终成为伟人。

周庆、丁左、早起、读书二、读历史、贾言、杨基、博信、一知之所、可以越共的、写字的，晚上不出门。曾国藩为自己和后人确定的苗条的12法，这12条中又有8法可供现代人参考。时刻牢记，严格执行，事情就一定会成功。

整齐严肃，总是不怕的

周庆

“”清明在磕头。“太阳好像升起来了”是一种积极健康的状态。《主经》穿着和外貌端正，心灵表情端正严肃，工作时没有集中精神和杂念，才能保持良好的精神状态和旺盛的精力。像早晨升起的太阳一样干净、敏捷、有力。

静坐四方，坐四角，看起来像是正邑。

静坐

4分钟，也就是一天无限的时间，坐一个小时体验成人教诲的人心像保丁一样沉着、不动摇。这和现代的冥想和养生一模一样。可以静静地坐着，消除杂念，放松身心，经常思考自己的生活。

“醒来就不要爱”这句话的意思是醒来就不要留恋安逸。对喜欢床又磨蹭的人来说，记住这是最好的强心剂。

黎明即开始，醒来后不要爱

早起

古代人日出、日落、休息，但比起日落仍有文件记载的现代人，这样做可能不现实。对于晚上自制力差，熬夜娱乐的人来说，“早睡早起”永远是最好的健康箴言。

读书是一致的，10页是比例

读书不是两件事

从曾国藩的角度来看，一本书还没读完，就一定不看别的书，翻来覆去随便看书，不仅对自己的学问没有什么好处，每天还要圈出10页的书。甄子说：“不积一步，不积千里。”读书或学习是为了进一步充实自己。就是你。

每天读10页，间歇性不孝

阅读历史

曾国藩在丙申年购买了《二十三史》套，曾祖父告诫他。“你为了买书向别人借钱，我会不惜一切代价为你还债。你仔细读一遍圈，就不会辜负我的苦心。”从此，曾国藩每天仔细阅读10页，如果有一点断断续续，也不孝顺父母。

觉悟注意，第一功夫。

谨言慎行

曾国藩认为，说话谨慎是为人处世的第一功夫。孔子说：“对事情敏感，对话谨慎。”勤奋工作，小心说话。否则，无心失言，得罪了别人。

气藏丹田，一切都不能告诉人们

养精蓄锐

培养自己的真气。内外统一，可以光明正大地行动，没有奸诈的计谋，没有危险的侥幸，什么事都可以说，只有这样才能在短期内储存真机。

节制劳动，节制食欲

保身

曾国藩在文章中说：“劳动节、节欲、节食。”总是当作疗养。“《黄帝内经》说：“节制饮食，有规律地生活，不乱工作。”现代人追求养生，但往往病入膏肓，饭吃八分饱，茶喝两种分量，不暴饮暴食。

俗话说“人心不足，蛇吞大象”，有多少人因过度贪婪而着火，陷入深渊，节制欲望，这就是明哲保身。

自己探索知识，不求人

日志死了

所谓“日知所亡”，即要将每日的心得体会记录下来，从而自省而能有所感知，不刻意从书中谋求深意，否则，就是曲从于他人。

此外，在《曾国藩家书》中，“人败离不得一个逸字”被分外强调，改掉拖延症，方能成大事。只要留意周边人事，不难发现有多少豪情壮志都败在一个“惰”字。

不懒惰，时常复习

月无亡所能

每月都能有机会复习已经学过的知识和本领：每个月必须做诗歌或短文数首，用来检验所学理论是多还是少，所培养真气是否充盛。不可以一味地懒惰迟延，这样最容易使自己的远大志向丧失殆尽。

习练笔墨，凡事即清

作字

在现代，以毛笔作字早已脱离了大众，书法越来越成为了一种少有人能掌握的高雅艺术，和过去对比，这是一种进步，还是一种悲哀？

在曾国藩看来，早饭后必定作字半个时辰，凡笔墨应酬，就当做自己的课程。凡是今日之事，一定今日毕，否则事情越积越多，终会麻烦多如乱麻。

旷功疲神，切戒切戒

夜不出门

夜晚不出家门：出门应酬玩乐，会使人荒废修养功夫，会使精气耗损、神情疲惫。所以，必须彻底戒除！

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编辑：杨淑芳

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