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【腹肌照】23岁的高个子脸脱下衣服,展示肌肉,粗胳膊和八块腹肌,这个身材我能做到。

时间:2023-02-21 23:30:36 阅读: 评论: 作者:佚名

你必须经历什么才能从中得到什么?

今天要介绍的这位哥哥叫孙焕宇。今年23岁,是台湾的健身教练网红,拥有干练的短发、浓眉眼睛和憨厚的气质,但很受欢迎。

型身材也有“材料”,粗大结实的二头肌,8个整齐的腹肌,肌肉不多,但很相配。

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现在有结实的腱子肉,但据孙焕友说,这段时间他的身材不太出众。

为了培养肌肉,每周至少去4 ~ 5次健身房,走遍全身,大汗淋漓,逐渐实现从排骨男人到肌肉身材的蜕变。

他最喜欢自己的腹肌形状。为了美化腹肌,从各个角度重复刺激,努力训练,努力进食

,每天坚持下来,才渐渐接近迷人的倒三角形身材。

成为 health . com的他与朋友一起成立了运动教室,帮助更多人实现梦想。

虽然天很忙,但为了调节生活,孙焕友也不时去登山旅行放松一下,登山是重新启动的治愈

有时候,他会鼓起勇气,为了证明自己,上体育场学习新的训练方式,学会调整状态,只有正视自己的弱点,才能变得更强。

孙焕宇表示,他想让自己变得有魅力。首先要相信自己。

只需要重复简单的事情,就能达到100次、1000次、10000次、10000次,直到融入生活成为生活的一部分。

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