一个孩子正在树林里散步，它来到了有两个花园的空地上。院子里每个人都有一个园丁在工作。两个花园差别很大，其中一个长满了杂草，园丁在花园里不停地骂人。

另一个花园整齐美丽，园丁在花园里愉快地吹着口秀，工作时看起来很舒服。

孩子想知道那个舒适的园丁，就上去问他为什么他可以轻松地整理和维持花园，其他园丁没有休息，没有整理出美丽的花园。

园丁回答说。“以前我也像我的同事一样抱怨，但那样做的话，我无法战胜杂草。每当我拔除杂草的时候，草根仍然留在地里，杂草就会生长。

我拔草的速度也总是赶不上草生长的速度。后来，我改变了工作方式，种了比杂草长得更快的花，把杂草推开，我的花园从此干净了。

孩子想继续往前走，他发现树林边上长满了草的花园。

亲切的园丁告诉他这时候是怎么回事。“耕种这个花园的园丁是个了不起的医生，也是我们当中最聪明的人。他把这个花园里的毒草当药用。”

恐惧是一种想象力，是对不应该发生的事情的想象。(萧伯纳，勇气名言)这个想象力越明确，我们的想象越频繁，恐惧就越强，麻痹性就越强。约翰f肯尼迪的想法。

我们几乎无法抵抗怯懦，但可以与之交朋友或克服。

学会10点，我们克服恐惧。

1.你问自己。“我以前的那些恐惧怎么样了？”而且你会发现，你害怕的最多只有5%成为现实。(托马斯a .爱迪生，勇气名言)想想你的恐惧是否有道理。——可能只是对那些没有影子的东西“自寻烦恼”。

2.写下五件感恩的事，对自己说：“到目前为止一切正常，眼前的这个任务我也会完成的。”

3.我们害怕的大部分事情很快就会发生，未来才会发生。一般来说，今天一点影响都没有。为什么我今天要去为它受苦？

4.让自己意识到今天可以做好工作，明天也可以这样做。生活日是一天一天有秩序地积累起来的。

5.如果你想克服恐惧，请尽快找胜者聊天。胜者在身边的时候，我们很难感到恐惧。想想什么样的人现在会怎么做，会对自己有帮助。

6.请行动。当你充满恐惧的时候，很多事情也很困难。但是正因为如此，行动更重要。因为一旦我们束手无策或无能为力的时候，一系列的恐惧给我们带来的压力最大。(圣雄甘地)。

7.永远不要问自己，你是否能完成任务。你问自己：“我怎样才能完成它？”只要问就行了。“不管发生什么事情，你总会找到解决办法的。

8.给自己培养积极的想象力，梦想你的“电影”会有圆满的结局。

9.听到鼓舞人心的音乐，恐惧就会消失，就像黑暗遇到光明一样。

10.看了你的成功日记，你很快就会知道自己有多优秀。你不必担心不必要的东西。

所有人都会害怕，成就大事的人也不例外。

勇敢的人并不是不害怕的人，而是遇到困难就继续前进，克服胆怯的人。(勇敢的伯纳德肖)。

面对黑暗，你会做什么？和它战斗或赶走是没有意义的。你只能开灯照亮黑暗。

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