有这样一则小故事，说的沙漠骆驼：

一只骆驼在沙漠里跋涉，正午的太阳像一个大火球晒得它又饿又渴，焦躁万分，一肚子火不知道该往哪儿发。正在这时，一块碎玻璃把它的脚掌硌了一下，疲惫的骆驼顿时火冒三丈，抬脚狠狠地将玻璃碎片踢了出去，却不小心将脚掌划开一道深深的口子，血红的血液染红了沙粒。

生气的骆驼一瘸一拐的走着，血腥味迎来了天空中的秃鹫，骆驼不顾伤势一路狂奔。奔跑途中又吸引了附近的狼，疲惫又无力的骆驼像无头苍蝇般东奔西跑，仓皇中跑到了食人蚁巢穴附近，食人蚁闻着血腥味倾巢而出，把骆驼裹了个严严实实，不一会儿可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒地了。

最后一刻，骆驼才追悔莫及：我为何要跟一块小小的碎玻璃生气呢？

沙漠骆驼

发脾气是本能，而学会控制情绪是本事

发脾气是本能，谁都有情绪失控的时候，这种时候我们该做的是学会适当控制自己的情绪，选择合适的发泄渠道。你想，如果沙漠骆驼没有因为情绪失控而去踢那块岁玻璃，只是一点点硌伤，再怎样也不可能丧命，对不对？

其实在生活中像这只沙漠骆驼一样的例子比比皆是，因为某件一件小事儿而火冒三丈，大发脾气，最后可能引发一系列连锁反应，最后结果可能是伤人伤己甚至丢失性命，得不偿失。

震惊全国的重庆万州公交车坠江事件导致13人命丧江底，而究其原因是乘客刘某因错过站而与公交司机发生激烈争执导致的，网友评论“2人争执，三秒互殴，她错过了一个站，而13人错过了后半生”。

约翰·米尔顿说:“一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

下面我们来说说控制情绪的三种方法：

方法一:想发脾气时先保持心情安静12∽15秒。

都说一个人遇到坏事情产生坏脾气的时间是12秒，如果我们在遇到让自己特别生气的事情时，保持安静12秒，思考下整件事情的来龙去脉，过了那个易怒易生气的时间段，或许可以避免很多悲剧。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”

方法二:可以选择转移注意力，做下其他不相关的事情。

当发生当让感觉情绪奔溃的事情时，你可以放下手头的事，去做一些别的不相关的转移下注意力。比如:听一首音乐、看一集电视剧、跑跑步等等，等心情平静下来再重新开始处理原先的事情。

方法三:设身处地，换位思考。

其实有时候我们转换角度，设身处地，换位思考，或者直接以旁观者的角度看问题，纵观整个事件你会发现其实也没有必要发那么大的脾气。

我们人人都有可能成为被一块碎玻璃硌脚的沙漠骆驼，但我们要学会不与那块碎玻璃置气，而是采用正确的方法发泄情绪，最终安全的走出一望无垠的大沙漠。