生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。看病花钱又受罪，小人量小不让人。

常常气人气自己我以前是一个很喜欢生气的人，会因为舍友分吃的没有分到我就会生闷气，感觉每个礼拜都要生气一次，也经常和爸妈吵架。

总之就是，在现在的我看来是一个斤斤计较，很爱生气的人。


我是怎么转变的呢？大概就是可能不再那么年轻，不再那么小孩子了，加上经历了一两件比较打击我的事情吧，就决定真的重新认识自己、改变自己了。


下面说说我的做法吧：


1、认识到了生气不好，反思了自己以前生的气其实都没必要。

比如说生舍友的气，就是因为我太把自己当回事儿了，对舍友期待值太高。

但是现在转变了，我觉得我自己也不是一个完美的人，然后舍友只要相处融洽就好了，况且，我目前遇到的舍友人真的都不错，如果说有“不和”，也只是因为生活习惯不同，她人绝对是不坏的。


2、认识到生气影响身体，甚至相貌。

说实话，非常生气的时候我真的感觉一团火从胃里往上冲，还有一些时候会特别失去理智，我还特别爱哭，每次生气、吵架我都会哭很久。

这样长期下来，我整个人心情也不是积极高昂的那种。还有女生的话，经常悲伤、生气的话可能对身体不好，感觉还是命重要，不要生气！


3、尽量避免那些让自己生气难过的人事物。

其实这里面对我影响最大的是我的姐姐吧，就是我和她总是吵架，的确，我会做错事，但是她会把你贬低的一无是处。或者有时候我都没有做错事，她也会因为心情不好？

就开始疯狂骂我，最后还是美名其曰说为了我好，希望看到我的改变。

我本来就是一个挺自卑的人，喜欢否定自己，这两年又受到了人生中比较大的一次失败打击，我经常晚上睡不着觉就会开始想我哪里做的不好了。

姐姐每次这样骂我，我就会难过很久很久，因为我一开始真的觉得我难道真的这么糟糕吗？我真的这么差吗？

为什么我什么都做不好？以前她这样对我，我会反驳，说我不是这样的之类的话，只会让她骂的更狠。

还有比如闲鱼，我以前经常会因为在闲鱼卖东西有些买家不友好，就会开始吵架，现在真的就想说算了算了，绝对不生气。


4、最重要的还是改变自己，可能这很难，但是也不是没有办法。

比如说我以前逛豆瓣就很爱逛一些小组，后来发现逛这些小组戾气会变重，我就不逛了。

还有我以前看微博的一些社会新闻也会生气，大概就是有些网友真的讲话很难听吧，譬如杭州保姆纵火案的一些大V的言论，气得我真的不行当时。

现在因为了解自己的性格，所以尽量不看了。努力让自己变得【豁达、不计较】。


5、考虑生气、吵架的成本。

有时候真的生气、吵架会耽误一整天的心情，让你一整天都没办法去做工作、去学习。

真的不值得，包括我做的兼职，负责我的那个女生好像定期心情不好就来找茬，我以前会较真，说你说的不对之类的，一弄就是一晚上。

现在想开了，她说什么就附和她，说嗯嗯嗯，好好好。

但是自己照不照着做就另说了。我知道有时候大家生气就是气不过那一口气，但是真的转念想想，还是自己的生活比较重要，只要那个人做的事情不牵扯到你的根本利益，就不要去争执了。


大概就是以上了，但是好脾气绝对绝对不等于软包子，一旦牵扯到自身利益还是要想尽一切办法维护！