听我的，这两点绝对缓解你的迷茫和焦虑

一，为什么迷茫？

人们对未来未知都充满，恐慌，迷茫，畏惧，纠结。

假如你前面是一阵迷雾，你还敢往前冲或者往前开嘛？

我觉得大多数不敢。这是正常的心理。

因为你看不清迷雾的位置和方向。

同理，看不清未来，本质上也是看不清自己，你不知道自己是谁，不知道自己想要什么，不知道自己该干嘛？

其实，一切都正常，迷茫在我们这个时代社会就是一个很大的“通病”。

在人生的前22年，我们一直接受填鸭式的应试教育，被教导顺从听话，活成了家长和老师所定义的样子。

最终结果，就是自我意识难以觉醒，根本不能算有独立人格的人。

毕业后，人生的难题从有标准回答的「选择题」，变成了没有答案的「开放式命题」，这意味着，再没有按部就班的路可走，只能自己硬着头皮上了。

我们并不是无路可走，而是路太多，导致不知道如何选择。

当然，你也可以随波逐流，或让别人定义自己。

这样，你又回到了按部就班的生活，你依旧不需要思考，走上父母希望的道路，可是，这样的生活你真的喜欢吗？

你可能会说，父母这一辈就是按部就班的生活，过得依旧很快乐啊。但如果穿越回去，你就会发现，在我们同样的年纪，他们的选择少得可怜。

有家传手艺的，就以手艺为生；有机会上了大学的，就直接包分配，一辈子铁饭碗。那个时代，大家能养家糊口，吃饱穿暖就满足了，更别提什么焦虑迷茫了。

我曾看过农民工们休息时席地而坐，用着山寨手机玩着斗地主，偶尔一起喝点小酒，讲讲荤段子，笑得淳朴又灿烂。他们很少迷茫，也不知迷茫为何物。

文化水平不高的父母一辈，认知层次始终停留在最基础的物质方面，他们很少能感知到，源于精神层面的痛苦。

而你之所以感到迷茫，正是因为你已经突破了认知，认知唤醒了思维，登上了更高的精神层面。

二、该以什么心态面对迷茫

迷茫与焦虑相伴而生，都是会吞噬你的怪物，它们总是欺软怕硬，你越害怕，它们就越得寸进尺。

接下来，教你2招，帮助你从容面对迷茫。

第一步：学会接受一件事一－人生和职业发”都是非线性的。

人生如远航，你永远不知道自己前进的路上，会有多少次拐弯，绕路，甚至后退。

本以为，毕业后能大展拳脚，结果求职好几月，没收到一家offer.

本以为，自己天天加班，任劳任怨，就能获得重视，结果晋升的却是别人。

本以为，跳槽能有更好的空间，却没想到又是个坑，甚至还不如上一家。

总之，就是你以为人生会是指数增长的但实际上它是上下波动很大的很多时候，我们的历程轨迹是迂回式的，可能走一步，要退两步，再走三步。

如果你想尽量减少弯路，最快速度地达到终点要多扩展自己的技能池，才能在合适的时间点做出大爆发。

第二步：正视失败与成功。失败1000次没关

系，你只需要成功1次。

《某歌手》节目设有踢馆歌手，如果踢馆成功，便可留在舞台上。聪明的新人歌手，会选得分最高最权威的歌手来踢馆。

因为他们知道，挑战失败很正常，但只要成功了，就能够一举成名、名声大噪。

我们在遇见困难时，不也一样吗？

不论是失败1次还是1000次，都没关系，这只是台下练功而已。但只要有1次巨大的成功，就足以让你秒杀舞台上一切对手。

某图的创始人，创业32次，都以失败告终。

但人生没有白走的路，他让每次失败都变得有意义：总结失败教训后，他巧妙地避开了很多坑，使某图一炮而红，迅速成为年轻女性的（独宠手机）

所以，不要害怕失败，你只需成功1次，就可以蔑视所有失败。

三、你在迷茫时不该做的事

我先说说迷茫时，千万不能做的2件事！

1、千万别放纵自己，沉迷容易上瘾的事物。

例如，刷剧、赌博、看色情片等。

你可能会为掩盖负面情绪，选择做短期刺激和快感的事，以此来麻痹自己。

但是这样做，会让你被各种刺激和上瘾的东西，提高快感的阈值。一旦脱离了这些东西，你就感觉人牛毫无乐趣。也看不到未来仟何希望、变得萎靡不振，只想继续当条咸鱼。

这很可怕。

二十的你，正处在最富有创造力、最想法和个性、最敢于往前冲的阶段啊。

所以，陷入迷茫、焦虑、消极情绪的你，千万别「破罐子破摔」，因为这种全盘否定，会直接扼杀人生的无限可能。

2、不要假面努力，随便找件「看似上进」的事做，以此掩盖焦虑，安慰自己。如果你这么做了，那首先要表扬你：你比大多数同龄人都优秀，至少知道什么是底线。

而且你很聪明，懂得利用工具来摆脱迷茫，比如上dy搜这个话题。

所以，你会选择看起来「积极向上」的方式来安慰自己，比如每天看书30页，跑5个公里，甚至是主动加班，延长每天的工作时间。

然后你的大脑就会告诉你：你看，我每天都很努力，虽然还是迷茫，但好歹是朝着好的方向前行。

听起来好像不无道理。可是，你逐渐发现，事情进展并不顺利：

每天看书，坚持了不到一周就放弃了：书本晦涩难懂，真没意思，还是小说更有趣点；每天跑步，但碰上下雨天，你根本不想出门，后来没下雨，你也忘了跑步这件事；主动加班，你太相刷左在咸，顺便提升自己，但脑子总惦记家里的零食，结果什么都学不进去。这种行为，就像是头痒，你却偏偏挠脚一样。你根本不知道毛病出在哪里，但看别人的药方都是「看书、健身」，于是也盲目乱治。

但结果是，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。于是，你越发迷茫和焦虑，明明已经这么努力了，为什么还是原地踏步？

最糟糕的是，你可能在某个深夜，忽然陷入深深

的自责和自我怀疑，一发不可收拾，甚至进入「放纵自己」模式。

为了避免这种「放纵自己」的模式，我认为你最好的办法就是多读书，大量阅读、持续阅读。

读书，是积累内在素养，不断打破思维壁垒最有效的方式，有了这些内在积累，面对生活的变化时才会更有底气、更自信。

加油，各位