一个人对生活的期望不能过高，虽然谁都会有些需求与欲望，但要与本人的能力及社会条件相符合。每个人的生活都有欢乐，也会有缺失，不能攀比，俗话说“人比人气死人”，“尺有所短，寸有所长”“家家有本难念的经”。心里调适的最好办法就是做到知足常乐，”知足便不会有非分之想，常乐也就能保持心理平衡了。

格言自警法

利用格言警句时时刻刻提醒自己，约束自己，不要过于贪婪。

胸怀大度，宽厚待人

19世纪初，肖邦从波兰流氓到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还是一个默默无闻的小人物。然而李斯特对肖邦的才华却深为赞赏。怎样才能使肖邦在观众面前赢的声誉呢？李斯特想了个妙法，那时候在演钢琴时往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴前，当灯一灭，他就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了演奏完毕，灯亮了，人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴。又对李斯特推荐新秀深表钦佩。