雨下得太大了！天空变暗了，拿着闪电和雷声。外出的人反馈了以下信息：路堵了。鞋子和裤子湿了。我得回家了。

把需要浇水的植物搬到外面，几盆土壤都干裂了。

煮一壶姜茶，给到来的人祛除湿寒。

摆放好书册，等待东南西北聚来的人。

生命是一棵树，父母是树根。

我们的生命来自于祖宗父母，感恩祖宗父母，感恩我们生命中源源不断的源动力，滋养我们的生命。

连根养根。一起读诵《报恩祭祖文》，愿望我们继承祖宗的优良品德，孝顺好我们的父母。

重读第七章《用全身心倾听》。

为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。然而，用全身心倾听他人并不容易。“倾听一个处于痛苦中的人，不仅十分罕见，而且非常困难。那简直是奇迹；那就是奇迹。有些人认为他们可以做到，实际上，绝大部分的人还不具备这种能力。”

有一句佛教格言恰如其分地描述了这种能力：“不要急着做什么，站在那里。”

人们可能知道自己不想要什么，但是他们很难知道自己想要什么。建议、比较、说教、安慰、回忆、否定、同情、询问、辩解、纠正……很多行为妨碍我们体会他人的处境。急于采取行动使我们无法充分体会他们的状况。对于从事心理咨询或热线服务的人来说，更是如此。

在非暴力沟通中，倾听他人意味着，放下已有的想法和判断，一心一意地体会他人。

不管别人以什么样的方式表达自己，我们都可以用心体会其中所包含的观察，感受，请求和需要。

我们可以主动表达我们的理解，如果我们已经准确领会了他们的意思，我们的反馈将帮助他们意识到这一点。

在解决问题或询问他人的请求前，为他人的充分表达创造条件。

人们所表达的感受往往是冰山之一角。倾听将为他们探究和表达内心深处的感受创造条件。

我们无法给别人我们自己都没有的东西。有时，我们会发现自己没有心情去关心别人。在许多时候，我们需要自己的体贴——“你越是留意自己内心的声音，就越能够听别人的声音。”

一旦我们能够敏锐地察觉并照顾自己的感受和需要，我们就有能力迅速调整好状态，来倾听他人。

如果做不到这一点，我们需要大声地提出请求或者换一个环境。

学以致用。

结合生活中发生的事例，分享、讨论。在这个事例中，我们看见了怎样的沟通方式呢？如何运用非暴力沟通呢？

真实、真诚。

表达、沉思。

共读，在彼此的陪伴中收获。在他人的分享中看见自己的盲点。反省、领悟、运用、自在。

感恩

从根源处入手，才能真正解决外在的问题。就像一棵树，要想根深叶茂，绝对不是给枝叶施肥，而是要在树根施肥。

家和万事兴

感恩师兄的支持与引领。

用心的素食虽然简单却满怀感恩，食物滋养我们的身体。书籍滋养我们的心灵，养心养生，感恩一路同行

用心的素食虽然简单却满怀感恩

把龙膏带回家帮父母涂涂抹抹，陪伴父母用心呵护！