朋友问：有沉默寡言的习惯，该怎么改？

他说我性格比较内向，人很老实，在同学会、朋友聚餐、甚至和喜欢的女孩子在一起的时候都不爱说话。对别人来说，没有空气也无所谓，好像不重要。我怎样才能好好说话，得到人们的重视？

一般来说，这不是性格问题，而是一个人的内在视角决定外在的看法。

不善于说话的老实人，是“实话实说”，心里怎么想就怎么说，结果你说出的话，就让别人很烦，想远离你！

而善于讲话的人，他们的心里有一个“社交礼仪”，会说一些逢场作戏的场面话，让在场的人听着就舒服，大伙都喜欢听他们讲话。

社交礼仪，是指在人际交往当中交往方式，大家当面是相互吹捧，创造和谐气氛。当然啦，如果在利益面前，背地里都是刀光剑影。

所以讲，不善于社交的老实人，只要改变对人际关系的看法，由“实话实说”的习惯，变成说“社交礼仪”的场面话，成为社交中受欢迎的人。场面话的作用，主要是在社交中建立积极，善良和友好的良好形象，让人和你在一起，感觉很舒服。

首先是善良的形象：是指让人感觉你重视他。

在人际关系中，善良不是你借钱帮助别人，而是让人感觉受你的重视。

比如你和别人见面的时候，别人面带微笑地注视着对方的眼睛，再开口跟你说话，你会有一种如沫春风的感觉，感受到别人的善意与尊重。

如果你在与别人说话的时候，因为胆怯而不敢注视着别人，这在别人看来，你是对别人有敌意，令别人他反感。

其次是友好的形象：是指让人感受到你喜欢别人。

怎样才能让人感受到你喜欢别人的呢？

很多人以为，喜欢别人就是一种人生的承诺，要山盟海誓；其实，在一些小的方面，给别人以方便就够了。

比如，和美女在一起的时候，帮助拿些东西，或者美女撑伞；在聚会活动中，你不是话题的主角的时候，为大家端茶倒水，这样，你就为自己创造了一个良好的社交环境。

最后是积极的形象：是指正面的去看过去的事物。

很多不善言谈的人，习惯于说“正确”的话，也就是自认为是对的，结果让人特别的反感。

比如，参加同学聚会的时候，其中一位同事因为失业了而心情不好。有些不善于说话的人，就会很真诚地“关心”他说：“你的专业没有什么特点，当然就容易被别人取代了……！”这句话说的可能是“事实”，但让人陷入对未来更大的烦恼之中。

而善于说话的人，看到别人因失业心情不好，他会从积极的眼光去看待问题说：“旧的工作不去，新的工作不来......”，虽然也只是一句空话，但让人心情舒畅，甚至唤起了他对未来的信心。

所以讲，在社交中的说话不是会议发言，你只要学会放松自己，讲一些鼓励别人的话，让别人感受到你的善意和重视，即使只是逢场作戏，也让别人很舒服地喜欢你。