除了要明确益生菌和probiotics yuan的区别外，在宝宝肠道菌群失调的情况下，保姆们应该如何选择正确的益生菌产品来保证宝宝的肠道功能？

选择正确的益生菌制剂至少要注意选择正确的菌株、适当的剂量、适当的治疗过程、辅料是否合适、是否有临床验证的研究依据。[1]

1、看菌株编号。

益生菌后面的英语(数字)是菌株编号，菌株编号是细菌的编号(名字)，益生菌的效果具体需要株，所以菌株编号很重要。确保产品菌株的安全性，确保在列出的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》 [2]内。千万不要购买没有菌株编号的产品！

2、参考菌株功效。

益生菌各菌株的功效不同。购买时，要在产品包装上明确写下每个菌株的名字，知道该菌株的特定作用是什么。直接查阅相关文献，可以确保购买的益生菌菌株能够满足自己宝宝的需求。

3、看活细菌的数量。

从活细菌的添加量来看，必须符合科学的比例。不是添加更多，而是要根据各菌株和人体的需要设定科学数值。一般来说，选择益生菌数量超过50亿的益生菌可以确保更多的益生菌进入肠道。益生菌活性很重要。因为进入肠道后要保持活性才能发挥作用。

4、看probiotics状态。

5.一般益生菌包括粉剂、滴剂、咀嚼药片，不同年龄段的婴儿也要选择不同的配方。干燥、低温是益生菌保持活性的最佳状态，因此粉剂益生菌也是市面上最多、技术最成熟的配方。独立定量包装，更好地保持活性，伙食费也更方便。另外，粉末吸收好，用40度左右的温水冲洗即可，味道清淡，更适合0 ~ 3岁的宝宝。

5、看一下材料清单。

3岁以前营养好，首选零添加。在益生菌产品选择中，也要添加0作为选择标准。要注意产品配方的辅料和致敏成分，尽量选择纯益生菌产品，不要让宝宝吃含有多种附加物质的益生菌产品。

一般益生菌产品都会附带益生元的添加，但婴幼儿可以添加的益生元一般有低聚糖、低聚糖、低聚糖两种，不能添加异国粉、低聚糖等。另外，过敏体质的婴儿还会添加脱脂奶粉，提高口感。如果婴儿对牛奶过敏，就要慎重选择。

最后，提醒保姆们，现在有很多购买益生菌的渠道。无论是实体店还是网络代理，都必须通过正规渠道选择正规品牌购买。

本文经过美中利和妇联医院儿科医生刘万璐的审查。

参考文献：

[1]中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会，2020、《中国宝宝发育与营养指导手册》

[2]瑞士LACTO BASLIRS R 0052等53项“三新食品”公告(2020年第4号)。中华人民共和国国家卫生健康委员会食品安全标准和监测评价司. 2020-6-2

[3]益生菌保健食品申报和审查规定(实施)。国家食药监局. 2005