紫包菜是一种十分营养丰富的蔬菜,不仅外形美观,口感也非常好。在炒菜时它也是一种不错的选择,但是今天我们要介绍的是它的另一种吃法——凉拌。
材料:
紫包菜300g、大葱适量、白胡萝卜适量、干辣椒2-3个、花生米适量、生姜末适量、盐适量、醋适量、生抽适量、香油适量。
步骤:
1. 把紫包菜用水泡泡,去掉污垢,然后洗干净,切成合适的大小。
2. 大葱洗净切成葱花,白胡萝卜洗净去皮切成丝。
3. 干辣椒切成小段,用油炸至变色。
4. 锅中放入少许油,下葱花、姜末炒香,然后加入花生米煸炒一会儿。
5. 将盐、醋、生抽、香油调成酱汁,加入锅中煸炒均匀。
6. 最后将紫包菜、白胡萝卜、干辣椒与调好的酱汁一起拌匀即可。
小贴士:
1. 紫包菜的颜色很漂亮,但它和其他蔬菜的颜色混在一起容易染色,所以不要提前拌好再放着。
2. 干辣椒的量可以自己掌握,多放一些可以使口感更有层次感。
3. 油不能太多,且一定要热才能将干辣椒炸得更脆、更香。
冬季里吃清淡一点的食物很有好处,况且这样一道涮菜凉拌,不仅清淡,还非常下饭。赶快试试吧!