肾肌酐是肌肉代谢产物，通过肾脏排出体外。肾肌酐水平高通常是肾脏受损的信号。如果发现肾肌酐高了，我们应该如何应对呢？
首先，我们需要明确肾肌酐高的原因。肾肌酐高可以有多种原因，包括肾衰竭、肾炎、肾小球肾炎、高血压等。因此，我们应该在医生的帮助下，确定肾肌酐高的原因以及治疗方案。
其次，我们需要注意饮食。肾脏受损时，身体会积聚过多的废物和尿素氮。饮食中的蛋白质分解产生的尿素氮也会加重肾脏的负担。因此，肾肌酐高患者应该减少饮食中的蛋白质，特别是动物性蛋白质，增加植物性蛋白质的摄入。
此外，保持充足的水分摄入也十分重要。适量的水分摄入可以促进肾脏功能的恢复，减轻肾脏负担，预防尿毒症的发生。但是，过多的水分也会加重肾脏负担，因此应视肾功能情况调整水分摄入量。
药物治疗也是肾肌酐高的重要治疗手段。医生会根据肾肌酐水平和原因，给予相应的药物治疗。例如，ACEI和ARB等药物可以通过改善肾脏循环，减轻肾脏负担，降低肾肌酐水平。但是，使用药物时应注意剂量和副作用，必须在医生指导下进行治疗。
最后，肾肌酐高的患者应该避免过度劳累和紧张情绪。长时间的劳累和紧张情绪会导致身体激素水平的改变，加重肾脏负担，给身体带来不利影响。因此，患者应该保持充足的休息和良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。
总之，肾肌酐高需要及时进行治疗和调整生活习惯，尽可能缓解肾脏负担，预防尿毒症的发生。在此过程中，医生的帮助和指导是至关重要的。