高中生正处于人生的重要时期，学业繁忙、生活压力大，加上青春期的烦恼，皮肤出现各种问题是正常现象。因此，进行科学的护肤保养是十分必要的。下面，我们将会为17岁的高中生讲解如何护肤保养。

第一步，正确的清洁。

清洁是进行护肤保养的第一步，17岁的高中生皮脂分泌旺盛，需要经常进行清洁，建议早、晚用温水洁面，控制用量不要过多，以免刺激皮肤，同时避免使用过于刺激的化学洁面产品。

第二步，适当的保湿。

17岁的青春期皮肤容易出现油脂分泌旺盛的现象，但这并不代表皮肤不需要保湿。在选择保湿产品时，可以选择适合年龄段的水润型保湿霜，不建议使用过于油腻的护肤品。

第三步，防晒是必须的。

防晒是护肤保养的重要一步，17岁的高中生在做户外活动时需要及时涂抹护肤品，避免阳光直射皮肤造成伤害。年轻肌肤建议选择轻薄型的防晒产品即可。

第四步，睡眠充足。

睡眠是护肤保养不可缺少的一步，17岁的高中生需要保证每晚充足的睡眠时间，既能保证肌肤得到充分的休息，也能缓解学业所带来的压力。

第五步，保持心情舒畅。

17岁的高中生正处在青春期的可塑性期，情绪波动频繁。情绪的稳定将会影响皮肤的健康，所以在护肤保养的同时，要注意保持心情的舒畅，缓解内心的压力。

第六步，营养均衡饮食。

高中生身体正处于快速发展期，为了皮肤的健康，肌肤需要摄入充足的营养。建议多吃水果、蔬菜、鱼类等富含营养的健康食品。

第七步，多喝水以及运动。

17岁的高中生需要多喝水，保证身体的新陈代谢正常。在日常生活中，合理的运动能够促进血液循环，增强肌肤活力，同时也对缓解压力有帮助。

第八步，做好防辐射工作。

现在生活中电子产品普及，17岁的高中生需要注意防辐射工作。可以选择护肤品中的防辐射成分，也可以多摆放绿植等有益肌肤的物品。

综上所述，17岁的高中生应该从清洁、保湿、防晒、睡眠、心情、营养、运动、防辐射等方面进行科学的护肤保养。只有这样，才能在青春期保持青春的美丽。

重点观点：青春期肌肤需要科学的护肤保养，要注意清洁、保湿、睡眠、营养、运动等。同时也要注意心情的稳定，避免过度压力的产生。