首页 > 问答 正文
每天吃维C多少才不过量

时间:2023-07-12 作者:佚名

一般正常情况下每天的维生素C的需要量是100mg,但维生素c的需要量和吸收存在明显的个体差异,一般只要不超过500mg, 只要在自己的肠道耐受量之内就可。但是任何药物,即使是营养药物,吃多了也不好,虽然维生素C没有限量,但仍然不建议长期服用。而多吃水果蔬菜,对身体健康以及皮肤营养才是最有利的。

本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。

本文链接:https://www.paituo.cc/wenda/1133676.html

  • 小编推荐

    每天喝绿豆豆浆有什么好处

    绿豆豆浆中主要含有绿豆,绿豆的功效与作用如下:1、清热解毒夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破

    每条泳道的宽度是

    泳道宽度:2、5米游泳池尺寸:1、标准游泳池长50米,宽21米,奥运会世界锦标赛要求宽25米,另外还有长度只有一半即25米的游泳池称为短池;

    每天喝多少茶合适

    一般每人每天的茶叶用量应控制在5至15克,食肉量多的人,每天的茶叶用量应该控制在30克。喝茶过量,会使体内水分增加,血液循和心跳加快,心肾负

    每两个长度单位之间的进率是多少

    1千米=1000米1米=10分米1分米=10厘米1厘米=10毫米1毫米=1000微米1微米=1000纳米...

    梅子黄时雨描写的是什么季节

    夏季,特指初夏时节的梅雨季节。梅雨,又称黄梅天,指中国长江中下游地区、台湾、日本中南部、韩国南部等地,每年6月中下旬至7月上半月之间持续天阴

    煤气中毒多久会死啊

    空气中煤气成份与人的体质影响煤气中毒死亡时间,而且需要在不通风的情况下才会发生,5到10分钟昏迷,10到15分钟休克,15到30分钟以上心脏

    梅子酒怎么酿

    制作主料:新鲜青梅2000克。制作辅料:冰糖1100克,35度以上的酒2000克。做法:1、用清水将青梅洗干净,扔掉腐坏的。水龙头开小,流水

    美的空调P10故障如何处理

    一、故障原因1、是电压过高或过低保护。2、定速挂机显示是室内风机速度失速。3、是电压过高或过低保护。二、解决步骤1、首先关机等待十分钟;2、